copine de régime

Entraide de régime

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Nom du groupe :

Entraide de régime [OUVERT]
Description: J'ai 24 ans et je pèse 121kg pour 1m70.
Je sais que parler de régime, d'objectif minceur, etc avec des amis/famille peut être gênant, alors je créer ce groupe pour qu'on puisse parler et s'entraider sans complexe ;)
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 21
Créateur du groupe : Pyroli

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
Hello
Posté le 18-03-2017 à 15:19:06 par Pyroli

Salut, je viens aux nouvelles étant devenue absente depuis un certain temps.
Depuis un certain temps je ne me pesais plus par risque de voir les chiffres s'envoler.
Malgré quelques écarts je pèse à présent 107kg presque 20kg de moins depuis ma dernière visite chez le médecin qui était de 125kg. En tout cas je vous souhaite bon courage si vous continuez encore votre régime.
Bonne continuation ;)

copine de regime
coucou les filles
Posté le 10-02-2017 à 07:43:39 par Cynthia08

-4kg 2 depuis le commencements de mon régime ( le 23 janvier 2017) :-) et vous? Vous en n'êtes ou ? Bonne journée :-P

copine de regime
Cc
Posté le 12-02-2017 à 12:58:25 par Pyroli
@Cynthia08 :
Je ne me pèse plus ! Comme ça c'est clair lol
En fait j'ai peur de bader et de me focaliser sur mon poids si je regarde tout le temps la balance. J'ai envie de tout perdre tout de suite maintenant mdr

copine de regime
coucou les filles
Posté le 07-02-2017 à 10:19:30 par Cynthia08

Je viens au petites nouvelles comment ce passd vôtre régime? Pour ma part -3kg en 2 semaines .

copine de regime
Cc
Posté le 07-02-2017 à 12:16:47 par Pyroli
@Cynthia08 :
J'ai pas perdu cette semaine....

copine de regime
Pyroli
Posté le 07-02-2017 à 13:26:23 par Cynthia08
@Pyroli :
Aiie :/ sa seras peut être pour cette semaine courage ne baisse pas les bras !

copine de regime
Re
Posté le 07-02-2017 à 16:09:27 par Pyroli
@Cynthia08 :
Je remarque que j'ai perdu du poids mais sur la balance rien du tout. C'est bizarre

copine de regime
comment fais tu ?
Posté le 09-02-2017 à 15:44:07 par affine.toi
@Cynthia08 :
Bonjour, quel est ta methode pour maigrir stp...comment as tu fait ? Merci

copine de regime
Pyroli
Posté le 09-02-2017 à 16:52:14 par Cynthia08
@Pyroli :
Moi c'est tout l'inverse de toi sa ce voit sur la balance mais pas sur mon corps mdrrrr

copine de regime
affine.toi
Posté le 09-02-2017 à 16:58:10 par Cynthia08
@affine.toi :
Coucou, je fait un rééquilibrage alimentaire ne dépassent pas les 1400 calories par jours , pour calculer mes calories je m'aide de l'application " Le secret du poids" ( Que je recommande !! une application très pratique ) , et je fait du sport à côté 3 quart d'heure / 1 heure tout les jours en ce moment je raffermie le bas de mon corps en faisant de la fitness ( Squats etc...) et ensuite j'attaque la cardio :) . Voilà :)

copine de regime
merci
Posté le 09-02-2017 à 17:06:10 par affine.toi
@Cynthia08 :
Oula cafait bcp tt les jours ! Deja trois par semaine c est bien. Merci pour l appli lol

copine de regime
Coucou
Posté le 30-01-2017 à 15:24:00 par Licornemince

Bonjour je souhaite perdre 10kg assez rapidement si possible.. Avez vous des conseils ? Merci beaucoup

copine de regime
Cc
Posté le 30-01-2017 à 20:33:38 par Pyroli
@Licornemince :
Salut !
Il faut que tu fasses du sport environ 30 min 3 fois par semaine et que tu manges équilibré

copine de regime
Bonjour
Posté le 30-01-2017 à 11:26:39 par sam25360

Je me présente, je m'appelle Samantha et j'ai 24 ans. Je fais 120 kg pour 1m65. Je suis actuellement enceinte, j'accouche dans 3 semaines. J'ai prévu un rééquilibrage alimentaire dès la sortie de la maternité et sport dès que possible. En attendant je viens me donner un peu de courage et de motivation ici en avance, j'espère arriver à m'y mettre dès que j'accoucherai.
Bonne journée!

copine de regime
Cc
Posté le 30-01-2017 à 15:20:19 par Pyroli
@sam25360 :
Normalement quand tu accouchée tu perds plus facilement du poids les premières semaines donc ça devrait être facile pour toi
En tout cas bon courage !

copine de regime
Re
Posté le 01-02-2017 à 08:39:19 par Pyroli
@Cynthia08 :
Oui c'est sûr mais tu vas perdre progressivement t'en fais pas !

copine de regime
coucou les filles
Posté le 30-01-2017 à 07:54:41 par Cynthia08

Voilà après 1 semaine pile poil du commencement de mon régime j'ai perdu 1kg600 . :-) de 106.3kg je suis à 104kg700 :-) sa motive encore plus quand ont voit qu'ont perd progressivement :-) . Bon Lundi à toutes

copine de regime
Cc
Posté le 31-01-2017 à 09:46:19 par Pyroli
@Cynthia08 :
Bravo !
Tu veux arriver à quel poids ?

copine de regime
Pyroli
Posté le 31-01-2017 à 19:59:46 par Cynthia08
@Pyroli :
75 kg ... j'ai encore du boulot lol mais c'est un bon début :-)

copine de regime
Bonsoir
Posté le 28-01-2017 à 22:21:43 par Pyroli

Salut les filles !
Voilà c'était pour vous dire que j'ai perdu 6kg cette semaine et que je suis descendue à 115kg pour le moment.
J'espère aussi que de votre côté vous perdez pas mal de poids. ;)

copine de regime
bsr
Posté le 28-01-2017 à 23:23:09 par Cynthia08
@Pyroli :
BRAVO!! pour ma part j'ai perdu 1kg en 5 jours :-)

copine de regime
Re
Posté le 29-01-2017 à 12:01:43 par Pyroli
@Cynthia08 :
Tu es plus mince que moi c'est normal que ça soit plus difficile. En plus au début t'as un certain temps d'adaptation. Si tu commences à mieux remanger normalement tu vas perdre, et si tu te mets à faire du sport tu vas perdre encore plus et tu vas raffermir ton corps

copine de regime
Pyroli
Posté le 29-01-2017 à 12:50:37 par Cynthia08
@Pyroli :
Oui c'est ce que je fais je mange équilibré et fait du sport à côtés à la maison ( tout ce qui et exercice de fitnesse , squats etc... )

copine de regime
Cc
Posté le 29-01-2017 à 13:05:30 par Emy1816
@Cynthia08 :
Moi je désespère moins 400g. Je suis dégoûtée!

copine de regime
Emy
Posté le 29-01-2017 à 14:33:42 par Cynthia08
@Emy1816 :
Ne désespère pas , si c'est pas la que tu as perdu au moins d'1 kg ou plus sa sera pour la prochaine :-) faut rester positive :-) Ne te décourage pas . Tu fait du sport a côtés en plus de ton régime ?

copine de regime
Cc
Posté le 29-01-2017 à 15:12:31 par Emy1816
@Cynthia08 :
Je vais pas mentir le sport c est compliqué car je sors d une milti fracture de l epaule opéré. Donc pas de fitness, pas d abdos et pas de squats! Peut etre faire de leliptique en me tenant a une main lol. Je vais tester demain.

copine de regime
Coucou les Girls
Posté le 27-01-2017 à 16:24:11 par Cynthia08

Je fait une petite présentation vite fait lol .
Je m'appelle Cynthia j'ai 25 ans je suis actuellement en obésité (Aiiie ) alors qu'avant d'avoir eu ma première grossesse j'ai toujours était mince j'ai pris de nombreux KG en 8ans . Je fait actuellement 106kg pour 1m72 , j'ai d’abord commencer un rééquilibrage alimentaire depuis le 23 janvier de cette année ... Si jamais vous avez des conseils concernant les repas que je doit et ne pas manger je suis preneuse c'est la première fois que je fait un rééquilibrage alimentaire j'essaye de manger a des heures régulière mais dur dur ... . Donc n’hésitez pas à me donner vos idées .

Ps : Merci de m'avoir accepter dans vôtre groupe :)

copine de regime
Salut
Posté le 27-01-2017 à 20:56:36 par Pyroli
@Cynthia08 :
Coucou !
Si tu veux je te donne le régime qu'une nutritionniste à donner à une copine. Donne ton mail par MP je t'envoie ça puisqu'elle m'a envoyé ça sous forme de photo

copine de regime
cc
Posté le 28-01-2017 à 16:52:46 par Cynthia08
@Pyroli :
Coucou miss oui tiens cynthia08300@hotmail.fr :-)

copine de regime
Re
Posté le 28-01-2017 à 22:18:38 par Pyroli
@Cynthia08 :
Voilà normalement c'est envoyé !

copine de regime
Coucou les filles!
Posté le 26-01-2017 à 12:11:40 par Curvy78

Je me présente je m'appelle Johanna et j'ai 22 ans. Je suis en obésité morbide depuis mon enfance et je suis aussi une grosse mangeuse + j'ai des soucis hormonaux! Mais en ce début d'année j'ai décidé de me prendre en main et j'ai commencé une cure minceur qui marche plutôt bien pour moi : - 5 kg en moins de deux semaines. Mais j'ai décidé de vous rejoindre afin de trouver encore plus de motivation et de volonté à continuer mon projet :)

copine de regime
Bravo
Posté le 27-01-2017 à 08:39:29 par Pyroli
@Curvy78 :
C'est archi bien d'avoir perdu 5kg en moins de deux semaines, continue comme ça !

copine de regime
oui
Posté le 09-02-2017 à 17:11:04 par affine.toi
@Pyroli :
Oui stp merci. Je fait 62 kg 1m62

copine de regime
Programme diététique
Posté le 22-01-2017 à 20:05:26 par Pyroli

Intéressée(s) par un programme nutritif minceur donné par une nutritionniste ?

copine de regime
Nutritionniste
Posté le 22-01-2017 à 21:07:11 par alexa1701
@Pyroli :
Merci j ai déjà ma nutritionniste , elle m a conseillée un régime à 1400 calories

copine de regime
Re
Posté le 22-01-2017 à 21:09:40 par Pyroli
@alexa1701 :
Tu n'as pas peur de faire un malaise ou un truc du genre ?

copine de regime
Repas équilibré
Posté le 22-01-2017 à 21:12:23 par alexa1701
@Pyroli :
Non il S agit d un rééquilibrage alimentaire .. Le matin j'ai droit à du pain puis midi et soir surtout protéines et légumes sans oublier un fruit.. J ai en plus une collation.. Je L ai déjà essayé et c est largement faisable.. Promis..

copine de regime
@alexa1701
Posté le 22-01-2017 à 21:21:43 par Pyroli
@alexa1701 :
T'en es pas à ton premier essai du coup ?
Mon premier régime j'avais vraiment fait n'importe quoi, trop de restriction, qu'un repas par jour, trop de sport. Du coup séjour à l'hôpital, vésicule biliaire touchée, donc ton régime m'a fait un peu flipper au début ????????

copine de regime
cc
Posté le 27-01-2017 à 16:15:07 par Cynthia08
@Pyroli :
coucou Pyroli moi sa m’intéresse :)

copine de regime
Cc
Posté le 29-01-2017 à 12:25:25 par Emy1816
@Pyroli :
Moi c est la honte j'ai perdu 400g!!

copine de regime
Emy
Posté le 29-01-2017 à 12:54:39 par Cynthia08
@Emy1816 :
Courage tu va y arriver :-) Je te conseille l'application "le secret du poids " sa te permet de calculer tes calories sachant qu'il ne faut pas que tu dépasse 1800 calories par jour . Apres au fils du temps tu peut réduire la barre des 1800 calories et de passer a 1400 . Cette application est vraiment bien et pratique :-) .

copine de regime
Programme nutrition
Posté le 30-01-2017 à 20:41:59 par affine.toi
@Pyroli :
Oui pourrais tu me donner le programme stp. Niveau alimentation je suis perdu. Merci

copine de regime
Regime a 1400
Posté le 30-01-2017 à 20:48:23 par affine.toi
@alexa1701 :
Bonsoir tu pourrais m aider je cherche un regime a 1400 mais sans trop de viande juste une fois par jour que pourrais tu me donner comme menu type a 1400. Merci

copine de regime
affine.toi
Posté le 30-01-2017 à 22:11:59 par Cynthia08
@affine.toi :
Cc miss je te conseil l'application le secret du poids tu peu calculer tes calories et tu y trouvera des recettes

copine de regime
,,
Posté le 30-01-2017 à 22:16:14 par affine.toi
@Cynthia08 :
Merci