copine de régime

L'union fait la force

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Nom du groupe :

L'union fait la force [OUVERT]
Description: Il n'est jamais facile de se livrer..profitons de cet écran qui nous sépare pour nous rapprocher.
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : Amande

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
ma methode
Posté le 10-09-2017 à 09:29:50 par marie70

Super intéressant ces articles, aimerais vous faire partager un lien
trouvé par hasard sur le net qui a changé ma vie,
J’en ai essayé des méthodes minceurs, mais celle ci à été vraiment efficace
car j’ai perdu mes kilos mes kilos de trop sans jamais les reprendre,
Pourquoi cela marcherait pas pour vous ?
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bon courage, bises
Marina

copine de regime
enfin une méthode qui marche
Posté le 05-06-2017 à 10:47:31 par marie70

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance
Elodie

copine de regime
ma méthode miracle
Posté le 01-04-2017 à 09:13:44 par marie70

Bonjour à tous, J’en ai essayé des méthodes, trop souvent des arnaques , sauf une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’en revenais pas , j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance à toutes


copine de regime
Bonjour
Posté le 26-03-2017 à 11:35:11 par marie70

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode qui m’ a beaucoup aidé après ma grossesse que j’ai trouvé sur le net , après des centaines de recherches sans succès..
Pour moi ça a marché en tous cas,
Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Sachez que j’ai rien à gagné avec cette méthode,
Bonne chance


copine de regime
?
Posté le 06-02-2017 à 21:28:58 par Babou11

Bonjour bonjour, alors comment se passe ce reéquilibrage alimentaire ? :D


copine de regime
Petite presentation
Posté le 31-01-2017 à 12:06:58 par saraaah

Bonjour , je m'appelle sarah , j'ai 23 ans je pese 78 kilos pour 1M70 ! Dans le passé jetais anorexique , je pesais 43 kilos , j'ai été hospitalisé à plusieurs reprise , après cela je suis devenu boulimique et j'ai pris énormément de poids je suis montée a 78 kilos .. ce fut un choc .. Au jour d'aujourd'hui , j'aimerais peser 58 kilos donc perdre 20 kilos , j'espère que l'on pourra s'entraider :)

copine de regime
Présentation
Posté le 31-01-2017 à 16:42:19 par Amande
@saraaah :
Enchantée Sarah, je m'appelle Amandine. Bienvenue sur ce groupe. J'espère que tu y trouveras ta place et le soutien nécessaire à l'accomplissement de ta perte de poids.

copine de regime
Présentation
Posté le 25-01-2017 à 15:14:44 par Noahelios

Bonjour, Merci de l'ajout.

Je m'appelle Virginie (mon pseudo est le prénom de mes enfants). Je fais 1m72 pour 78 kg, j'aimerais en perdre au moins 10 même 15 pour l'idéal. J'ai attaqué il y a une semaine un rééquilibrage alimentaire en comptant mes calories via une application et j'ai fais un essai de crossfit hier. J'aime le principe du groupe et de soutien car j'ai peur de a pas tenir.

copine de regime
Présentation
Posté le 25-01-2017 à 15:48:59 par Amande
@Noahelios :
Bonjour Virginie, je m'appelle Amandine. Bienvenue sur ce groupe et oui tu as raison de partager ton expérience. Nous avons toutes peur de ne pas tenir et de craquer et c'est pour cela qu'il ne faut pas hésiter à poster sur ce groupe quand ce sentiment nous parvient. J'espère que tu trouveras soutien et réconfort parmis nous. Courage pour ce rééquilibrage et félicitations.

copine de regime
Présentation
Posté le 22-01-2017 à 17:21:31 par Babou11

Bonjour, moi c'est Laurie ;)
J'ai 20 et j'ai commencé mon "régime" ou plutôt je réapprends à manger depuis le 18 décembre 2016 :)
Environ -6kg depuis, soit 85kg pour 1,70m ...
J'ai eu un déclic, et je suis motivée comme je ne l'ai jamais été... j'espère que ça durera et c'est pour cela que je me suis inscrite sur ce site :)
J'ai repris le sport vendredi 15 janvier seulement et ça me motive encore plus !
Ravie de faire votre connaissance en tout cas ;)

copine de regime
BONJOUR
Posté le 22-01-2017 à 20:49:02 par Amande
@Babou11 :
Bonjour Laurie, ravie de faire ta connaissance. Félicitations pour ta motivation, tes kilos perdus et ta reprise de sport. J'espère que tu trouveras dans ce groupe la motivation et le soutien nécessaire pour ne rien lâcher. A très bientôt. Amandine.

copine de regime
Coup de blues...
Posté le 20-01-2017 à 21:41:03 par Amande

Aujourd'hui gros coup de blues...rendez vous avec la diététicienne ce matin et 200 grammes en plus....Quelle déception !!!

copine de regime
Je laisse mon numéro pour Wats app
Posté le 19-01-2017 à 19:26:36 par Estelle1401

06.85.37.54.69

copine de regime
Repas d'aujourd'hui
Posté le 19-01-2017 à 17:03:18 par Estelle1401

Alors ce matin : un café avec un édulcorant.
Se midi : un steack avec moutarde.
4heures : un café avec une tranche de blanc de poulet.
Et se soir, sa sera sûrement un steack ou du blanc de poulet :)
Voilà

copine de regime
Repas
Posté le 19-01-2017 à 18:08:59 par Amande
@Estelle1401 :
J'ai fais il y a quelques années le régime du Dr Dukan. Avec la diététicienne le matin j'ai droit à une boisson chaude sans sucre, 2 tranche de pain complet beurrée, 1 fromage blanc et 1 fruit. Pour les autres repas, viande ou poisson avec légumes et 3 fois par semaine féculents en plus des légumes. Le midi j'ai également droit à des crudités en entrée.

copine de regime
..
Posté le 19-01-2017 à 18:59:24 par Estelle1401
@Amande :
On parle de moi mais et toi? Combien à tu perdu avec quel régime?

copine de regime
Estelle
Posté le 19-01-2017 à 19:48:42 par Amande
@Estelle1401 :
Il y a quelques années j'ai fais le régime Dukan durant lequel j'ai perdu 22 kilos. Puis j'ai arrêté et j'ai tout repris. Depuis 4 mois je suis avec une diététicienne et j'ai perdu 8 kilos. J'en avais perdu 10 mais suite à un week end en Alsace et les fêtes j'en ai repris 2. Je suis donc déçue de moi et depuis 4 mois j'aurai pu perdre plus.

copine de regime
Ne sois pas déçus
Posté le 20-01-2017 à 09:58:24 par Estelle1401
@Amande :
Ne sois pas déçus deux kilos c'est quoi compare à 8? Motivée comme jamais tu vas y arriver ???? moi je te dit jeudi prochain combien j'ai perdu en une semaines :)

copine de regime
Re...
Posté le 20-01-2017 à 12:34:05 par Amande
@Estelle1401 :
Je sais bien que comparé à 8 ce n'est rien mais malgré tout le moral en prend un sacré coup...ce n'est pas seulement le fait des 2 kilos, c'est le fait d'avoir l'impression de baisser les bras...mais j'essaye de rester motivée...avec plaisir pour que tu le dise à combien tu en es !!

copine de regime
Je me présente
Posté le 19-01-2017 à 15:48:00 par Estelle1401

Alors voilà petite présentation.
je m'appelle Estelle j'ai 18 ans.
Je fais 1m63 pour 59 kilos et mon objectif aujourd'hui et de perdre 10 kilos. Voilà pour ma petite présentation

copine de regime
Présentation
Posté le 19-01-2017 à 15:51:07 par Amande
@Estelle1401 :
Bonjour Estelle, enchantée. Je m'appelle Amandine, j'ai 29 ans et je voudrai perdre encore 31kg. Tu as déjà commencé quelque chose ? Un suivi ou un rééquilibrage alimentaire ?

copine de regime
Enchanté
Posté le 19-01-2017 à 15:54:39 par Estelle1401
@Amande :
Non j'ai commencer aujourd'hui le régime hyperprotéiné du Dr Dukan.
On va se motiver ensemble on va y arriver

copine de regime
Estelle
Posté le 19-01-2017 à 18:10:39 par Amande
@Estelle1401 :
Bien sur que l'on va se motiver ensemble, c'est le but et nous parviendrons à nos fins !! Bon courage..comment se passe cette 1 ère journée ?

copine de regime
...
Posté le 19-01-2017 à 18:58:46 par Estelle1401
@Amande :
Pour l'instant ça va, après sa sera plus facile avec le boulot je commence Lundi donc pas le temps de penser à grignoter
Je suis boulimique vomitive donc c'est deux fois plus dur .. mais la ça va pour l'instant ^^

copine de regime
Bonjour
Posté le 19-01-2017 à 15:42:55 par Estelle1401

Merci de m'avoir accepter ????

copine de regime
BONJOUR
Posté le 19-01-2017 à 15:51:31 par Amande
@Estelle1401 :
Avec plaisir !

copine de regime
Parce que ce n'est pas le nombre de kilos qui compte...
Posté le 18-01-2017 à 22:20:18 par Amande

Bonjour a tous, vous remarquerez que je n'ai pas mentionné le nombre de kilos pour une simple et bonne raison...car je pense que ce n'est pas le nombre qui importe mais simplement le fait d'avoir le même objectif, à savoir, celui de perdre des kilos. Que l'on ai 5, 10, 20 et plus encore à perdre, ce qui importe c'est que nous nous sentons mal dans notre peau et avons besoin de soutien. Parce que l'union fait la force, j'espère que nous serons nombreux à échanger et partager dans ce groupe.