obésité morbide - hyperphagie

Salut les filles, je suis nouvelle dans ce groupe et vraiment besoin de MOTIVATION et de soutient pour debuter mon regime lundi 23. Je ne souhaite pas etre mince, juste redescendre vers 75 kgs et c est tres dur car ça me fait 32kg a perdre. J'ai pris ce poids cause traitement médical et immobilisation post operatoire.
J'ai vraiment besoin de votre aide et de compréhension!!!
Bon courage à tte...

@Emy1816 :
Je te souhaite bon courage à toi aussi , tu va y arriver !! il faut prendre son temps et perdre petit à petit ;)

Très contente de vous rejoindre . Bien que mon objectif ne soit de perdre que 10kg j'ai tout comme vous une relation parfois malsaine avec LA nourriture et surtout j'ai envie de changer de vie de reprendre ma vie en main . Pour la petite introduction , j'ai fais plus de 120kg jusqu'à 23ans puis perdu 50kg LA 1er année pour arriver LA deuxième année à 66kg . J'ai aujourd'hui 38ans et suis à 74kg ce matin . J'ai pris à peut près 10kg en moins d'un an pour divers raisons. Je ne supporte plus mon corps et mon image ... je n'arrive même plus à être indulgente avec moi .
Depuis cette semaine donc j'ai un petit rééquilibrage alimentaire . Flashback de mon programme de mes 23ans. J'ai retiré toutes forme de sucre ( sauf les fruits ) je m'otorise 1 c à soupe d'huile d'olive par jour et limite les féculents à 3/4 prises par semaine et uniquement le midi. Côté sport ... c'est un peu le pbs ..: j'ai très envie de commencer un peu de fitness à la maison ( j'ai ni l'envie ni les moyens d'aller en salle ) Voilà , depuis cette donc je reprends en main ma vie . Les journées sont pour moi assez gerables ... mais le soir c'est une autre histoire ... entre mauvaises habitudes et pulsions ... pour le moment je tiens le coup . J'ai même refuser des invitations ce WE Car je sais à quel point l'équilibre peut être fragile dans les débuts.
J'espère trouver ici de l'écoute de l'entraide quand LA motivation baisse .
Bref ! J'espère que nous allons ensemble changer nos vies

@gaia75017 :
Si tu es motivé tu y arrivera ;) Par contre je trouve ça triste de ne pas s'aimer , je fais 118kg mais ça ne m’empêche pas de faire tous ce que je veux , d’être heureuse et de me sentir belle ;) Je pense que c'est important de s'aimer surtout que je suis sur que tu es très jolie et que cette image négative te mine le moral et du coup t’empêche d'avancer . En tous cas pleins de motivations pour toi ;)

@justinetey26 :
Merci pour ton gentil message .
Je sais que tu as raisons .... J'ai du mal en ce moment a etre indulgente avec moi. Du coup je donne le change quand meme , je fais semblant de sourrir et d'etre sure de moi ... Le fait d'avoir un peu degonfee ces derniers jours me donne un peu plus de courage et surtout j'ai enfin l'impression d'etre enfin dans une bonne dynamique .

Je suis venue dans ce groupe pour vous motivée. Je sais que ce n'est pas un message qui va vous faire maigrir mais je tenais à vous expliquer mon expérience pour vous motivée davantage.
Il y a 8 mois je fesais 85 kilos. A l'heure d'aujourd'hui j'en fait 59 j'ai perdu tout ce poid en 3 mois même pas. Rester positives et surtout motivée vous allez y arriver pcq vous en avait envie! Aujourd'hui je fais 59 kl pour 1m63 et j'aimerais perdre 10 kilos encore.
je suis à mon deuxième jour de régime alors courage à moi et surtout à vous bonne journée:)

@Estelle1401 :
Merci pour les ondes positives et l espoir que tu nous envoies. En effet ta fonte est spectaculaire. Tu souhaites donc faire 49kilos pour 1,73 m ? La dernière fois que j ai fait ce poids j étais à l école primaire LOL. Fais attention à toi !
Au plaisir de te lire,
Nana

Bonjour à tous ;) Merci de m'avoir accepté ;) j'ai beaucoup de mal à perdre mon poids mais entre ma diététicienne , le sport et votre soutient ça devrait le faire ;) Bonne journée à tous !!!

@justinetey26 :
Coucou,
C'est super tu mets toutes les chances de ton côté pour y arriver. T'inquiète on est toutes là pour se soutenir car faut rien lâcher pour espérer avoir une meilleure qualité de vie.
Dis nous un peu ce que ta diététicienne te préconise comme alimentation et quels sports tu pratiques ça nous donner des idées.
Bonne soirée.
Au plaisir de te lire.
Nana

@Combat_de_nana :
Coucou ;)
En sport (j'en fais depuis Juillet dernier) je fais 30min de vélo par jour avec 10min d’haltère et de body power . Et deux fois par semaine (hors grand froid) je fais le tour d'un lac de 3km66 en marche rapide . et un peu de wii sport quand j'ai le temps ;)
Sinon pour la diététicienne , elle m'a fait une journée type après j'essaye au maximum de pas dépasser mais pas toujours évidents avec mes enfants et les sorties ;)
Matin : cacao 2cc , lait 300ml , pain 50gr et beurre 10gr
midi : 100gr de protéine , 150gr de féculents , légumes , carreau de chocolat , yaourt sucré , fruit , amandes ou noisette ou noix
goûter : fruit , yaourt sucré
soir : 150gr de féculents , légumes , fromage 30gr , yaourt sucré , fruit
avec eau 1.5 l à litres et le droit à un macdo par mois
Voila c'est tout mais le soucis c'est que j'aime beaucoup le sucre alors maintenant il faut tenir ;) Bon courage à toutes !!

@justinetey26 :
ah oui j'ai oublié avec obligatoirement 2 cuillères à soupe d'huile ( une d'olive et une au noix) voila ;)

Coucou les filles, je vois qu'on commence à être un petit nombre conséquent dans ce groupe. J'espère que vous tenez bon dans vos combats respectifs en ce début d'année assez morose. Tenons nous au courant de nos évolutions et soutenons-nous à fond.
Bisous.

Coucou Les filles. J'ai déjà perdu 9 kilos depuis Le début de l année. Je suis super contente et même si c'est dur de lutter contre Les pulsions le week-end je m accroche à l espoir de ma nouvelle vie. J ai aussi un blog sur lequel je raconte mon combat au quotidien. En tout cas je vous souhaite la bienvenue et j espère qu'on pourra NON seulement se soutenir en cas de coups durs mais aussi se réjouir de nos réussites. A bientôt.
http://perdredupoidspouretreenbonnesante.over-blog.com

@Combat_de_nana :
Félicitation c super !! Tu suis quoi comme régime ?

@alex :
Salut,
en fait je ne suis pas vraiment de régime spécial. J'explique un peu mieux sur mon blog les aliments que je mange. J'ai aussi mis une journée type. J'ai stoppé tous les grignotages et les produits transformés. J'ai fondu comme neige au soleil... m'enfin on sait que ce ne sont pas les premiers kilos à perdre qui sont les plus durs. J'ai tendance à me démotiver très rapidement ce qui a toujours conduit à un arrêt de régime avec reprise de poids derrière.
J'essaie de marcher une heure par jour aussi, non seulement ça ne me fait pas de mal mais ça m'éloigne des placards et du frigo.
Bref, au plaisir de te lire, ici ou sur mon blog.
Nana
http://perdredupoidspouretreenbonnesante.over-blog.com