Regime journal,d'exercices defis regime

Moi se soir c'est soupe de potiron carotte et yahourt nature , c'est une très bonne idée de pose sur papier nos objectif. Dite moi quant vous commencé car c'est motivant de le faire a plusieur :)

Moi c'est anne So, j'ai 24 ans et deux adorable fille , j'ai pris du poid durant mes deux grossesse et j'aimerais me motive avec vous pour perdre tous sa et qu'on se sente bien en maillot de bain cet ete , j'aimerais perdre 8 kg , en espérant qu'on pourra toute s'entraider pour réussir nos objectifs :)

Cela fait longtemps que j'ai laissé les choses traînées... Cependant, il est temps de devenir la meilleure version de soi!
On y arrivera!
Amour, beauté et corps de rêve. :)

Bonjour les filles sa fais 5 mois que je fais un régime et j'ai perdu 11kg800 j'ai besoin de vos encouragement pour me motiver encore plus ! Merci à vous toutes

@Wendy24 :
Mais quel est ton secret ?
Bravo a toi !

@Anneso06 :
Je n'ai pas de secret lol j'ai juste diminuer mes quantité dans mes assiettes j'ai enlever quelques aliments aussi donc voilà la perte de poids ????????????

Bonjour et bonne année. Je suis super contente que nous soyons dans ce groupe où je suis sure que nous allons nous motiver toute ensemble. je me suis " tu commences une fois que des personnes s'inscrivent avec toi". Alors voila c'est parti. Je pense qu'on peut se donner des astuces des exercices motivants pour se donner du courage. Je vous embrasse. Je file acheter un magnifique carnet de bord que je vais décorer de mots positifs pour démarrer cet affinement de silhouette si important pour moi et dans un vrai partage avec vous ! Gratitude05

@Gratitude05 :
Nous sommes tous avec toi moi j'ai commencer mon régime sa fais 5 mois et j'ai perdu 11kg800

@Wendy24 :
C'est génial ! dis nous un peu comment tu as fais ? des petits conseils entre copine. C'est pas évident même si on a la motiv. Je me sens un peu enfermé dans mon corps en ce moment. J'ai pris du poids ces quelques derniers mois ( un peu de surmenage trop de choses à faire et voila les sucres sont venus).
Aujourd'hui je veux en finir avec tout cela et pratiquer en plus d'un repas équilibré des exercices de pensées positives car le problème vient de là. Je sais comment manger mes je ne controle pas les pulsions. Il faut que je perde environ 9 kg