Copines de régime en Baie de Somme :)

Bonsoir !
J'ai vu ta demande pour te joindre au groupe, j'espère avoir cliqué sur le bon icône,si tu ne reçois pas de notif' hésite pas à renvoyer un petit mot !

@Super Maman ;) :
On peut faire un peu connaissance ? ^&

@Super Maman ;) :
Bonjour,
merci de m accueillir da

@Super Maman ;) :
bonjour
merci de m accueillir dans votre groupe. J'ai 46 ans, et j'ai deux grandes filles de 18 et 15 ans. depuis mes 20 ans, j'essaie toujours de perdre quelques kilos, mais dès que j'en perds, je reprends mes kilos. J'ai donc besoin de soutien pour les perdre. Je suis contre les régimes draconiens, j'essaie plutôt de manger équilibrée mais je craque surtout sur le sucré.
je fais 4 à 5 heures de sport par semaine, du fitness, de la natation et un peu de course à pied, mais malgré cela j'ai une bonne bouée autour de mes hanches.
j'aimerai aussi te connaitre un peu plus...

@sophy :
Bonsoir ! Moi j'ai deux enfants, un de 6ans bientôt et une petite princesse qui vient d'avoir 1an. J'affiche 10kg de plus par rapport à mon poids avant grossesse. Je ne souhaite pas tout perdre car je préfère mon corps avec des formes ;) mais je veux tout de même perdre 5kg et surtout retrouver la forme ! Oui mon péché mignon c'est la junk food! Et je mange énormément comme une ado!
J'habite Abbeville en Baie de Somme et je veux faire du sport alors si tu es dans le coin pourquoi ne pas se rencontrer pour aller courir ou aller à la piscine ? Et puis, ça peut être pas mal de tenir un journal de ce qu'on mange, non?

@Super Maman ;) :
Et aussi,mon mari m'a offert une Wii fit, donc petit conseil, c'est vraiment génial quand on s'y tient, je l'ai depuis 15 jours et c'est vraiment pas mal !

@Super Maman ;) :
J'habite en région parisienne, donc ça fait un peu loin. La junk food, ce n'est pas du tout mon truc, j'ai l'impression que ça ne me nourrit pas; voici le régime que m'avait donné une nutritionniste, dis moi ce que tu en penses :
matin, 60g de pain avec du beurre avec un fruit; le midi, 100 g de protéine, 90g de féculent, des légumes, un yaourt (un vrai avec des fruits) et le soir légumes avec 120 g de féculent cuit, un fruit et un yaourt.
la première semaine on a un peu faim mais en buvant beaucoup ça va.
ce midi, j'ai mangé du poulet avec des pommes de terre cuit au four, avec des blettes, de la salade verte, et un yaourt au citron. et ce soir, des pâtes à la sauce tomate maison, avec le reste des blettes de midi, salade verte, un yaourt et un kaki. j'ai eu faim dans l'après-midi, mais comme je suis allée après au cinéma, je n'y ai plus pensé !

@Super Maman ;) :
Bonjour Supermaman,
Comment s'est passée ta semaine ? pour moi, côté régime, pas top; le froid n'aide pas !!!
je me remotive pour cette semaine, quoique mardi au travail, c'est galette des rois !!!
bon, dis moi, comment ça se passe pour toi ?