Mieux manger pour se sentir mieux

Salut Nico, c'est cool en tout cas d'avoir des copines comme toi hihihi, ça change un peu.
Après avoir lu ton message peux tu dire quelles genres de douleurs tu as? Sinon tu as raison manger sainement c'est que du bon pour la santé et ça améliore bcp de choses.

Je peux te donner des conseils car je suis coach en nutrition don ça peut aider ..... Après c'est sure qu'il faudrait en savoir plus. Que manges tu dans la journée ?

@Virginaide :
J'ai des douleurs névralgiques neuropathiques au niveau de la joue droite.. (et chroniques je précise, j'ai mal tous les jours).

Oh honnêtement je ne mange pas très équilibré, je sais plus ou moins ce que je devrais manger pour mon bien mais je ne le fais pas ou du moins jamais correctement.
J'aimerais tester de ne pas manger de gluten pendant quelque temps, moins ou pas de produits laitiers, et moins de sauces.
Mais bon j'avoue que c'est dur, j'aimerais faire mes expériences pour voir ce que ça donne mais je n'ai pas la motivation nécessaire car la nourriture est un des rare "petit" plaisir pour moi dans ma vie.
Si j'étais un peu plus convaincu que changer mes habitudes alimentaires puisse m'aider à me sentir mieux, surtout pour mes douleurs, je le ferais. Mais au fond de moi je n'y crois pas vraiment.

@Nico44 :
Je comprends ta situation car je suis atteinte d'une maladie provoquant des douleurs neuropathiques ainsi quune fatigue chronique. J'ai eu une nette amélioration à ce niveau grâce au changement d'alimentation.

Mais as tu consulté un médecin pour tes douleurs et quà til diagnostiqué ? Si c'est pas indiscret....

Sinon pour ceux qui est alimentation sans gluten et sans lactose tu verras de l'amélioration mais sur du long terme car il faut le temps de sevrer le corps et qu'il s'adapte. Perso j'ai pas eu la volonté c'était trop dur. Surtout qd on a déjà des soucis. .. Pas évident

Après manger sainement c'est déjà super je pense....

J'attends d'en savoir un peu plus et je te donnerais quelques conseils...
Bises

@Virginaide :
De quelle maladie es tu atteinte?
Wahou ça fait quand même plaisir de voir que je ne suis pas le seul sur cette Terre à souffrir.. même si j'aurais préféré pour toi que tu n'es pas de souçis de santé bien évidemment..

Hélas pas vraiment de diagnostic.. ça reste mystérieux mais en tout cas mon nerf me fait beaucoup souffrir
et cela fait 10 ans que ça dure. Et je peux t'assurer que j'en ai vu des spécialistes et dans tous les domaines.
Mais rien ne m'a apporté de soulagement satisfaisant.

C'est pareil pour moi je n'ai pas la volonté

Bise

@Nico44 :
Alors tu sais il y à vraiment beaucoup de gens atteint par des douleurs sans diagnostic .... que se soit au niveau des muscles ou des nerfs.
Perso j'ai une myofasciite à macrophages, mais pas seulement. .. J'ai un souci avec le nerf darnold, une intoxication au mercure et le syndrome des jambes sans repos....

Mais bon j'avoue que j'ai une nette amélioration avec le changement d'alimentation. Et maintenant des que je fais un écart. .. Je le ressens le lendemain donc j'évite.
Si tu veux plus d'informations sur mon alimentation je peux te laisser mon numéro en MP ya pas de soucis. J'ai testé sur plusieurs personnes malades et ya du résultat. Biensur ça ne soigne pas la maladie est toujours là mais beaucoup plus facile à vivre.

Je pourrais peut être taiguiller aussi selon les symptômes car bcp de maladies sont incunnues ou cachées comme la mienne car l'état est derrière. J'ai bcp de contact d'associations car il a fallu que je me débrouille seule aussi au début. ..

@Virginaide :
Wahou j'ai l'impression que j'ai beaucoup de chance d'être tombé sur toi !

Pas cool ce que tu as..même si je ne connais pas bien hormis le nerf d'arnlod.

Oui je veux bien ton numéro. C'est super gentil ce que tu fais, d'aider les gens comme ça.

@Nico44 :
Tel envoyé en MP