Alimentation

Bienvenue à toi et n'hésite pas de te présenter ????

@Virginaide :
Salut, moi c'est Anaïs j'ai 17ans et dernièrement j'ai pris du poids suite à ma gourmandise (parfois obsessionnelle) mais pour le sport que je pratique je dois perdre ce poids prit qui n'est que graisse.. ^.^' donc je souhaite perdre 10Kg dernièrement prit mais j'ai vraiment besoin de soutient mentalement pour ne plus céder aux cochonneries (heeeelp)

Sinon en petite astuce, suite à plusieurs recherche sur des aliments peu calorifique mais "consistant", j'ai trouvé les Vermicelles de Konjac, pour 100gr il y a seulement 8Kcal, j'ai trouvé cet aliment dans un magasin Chinois proche de chez moi pour 0.95€ le paquet de 200gr (ça ressemble un peut à des pâtes, sans gout mais un peut caoutchouteux)

Voilà donc si vous avez aussi des petites astuces, je suis preneuse, à bientôt ;-D

@Anaiis599 :
Bienvenue ,
Tu es au non endroit pour trouver des conseils et motivation . Nous avons un groupe Facebook si tu veux ou je suis la chaque jour pour répondre au questions.
Pour les aliments, ce qui ne songe pas très calorique sont pas forcément les meilleurs pour perdre. Il faut faire attention aux glucides et lipides surtout.

Je pourrais t'expliquer tout ça car le but c'est de perdre de la graisses et pas du muscles. Sinon quel sport fais tu?

Merci de m'avoir accepté dans votre groupe :)
Il y a un nom pour le groupe FB ?
Bonne journée

@Jemaigris92 :
Le nom est
Coaching gratuit en nutrition

Bienvenue ????

@Virginaide :
Merci je vais essayer de trouver sur FB ...

@Jemaigris92 :
Bonjour Virginaide
Je vous ai envoyé une invitation FB (steph Himaba). Merci de m'accepter.
Bien à vous

Allez venez n'ayez pas peur c'est pour discuter, ne pas perdre la motivation et montrer quelques photos d'assiettes pour voir de que l'on mange ????