copine de régime

Objectif Bikini Body Guide-Kayla Itisnes

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Nom du groupe :

Objectif Bikini Body Guide-Kayla Itisnes [OUVERT]
Description: Bonjour,

J'ai le programme de sport de Kayla Itisnes, leBBG et je cherche des personnes ayant le programme pour le faire avec moi, pour se soutenir tous les jours. Je commence lundi 5 décembre. Je l'ai déjà fait une fois et j'ai bien maigris et je me suis bien affinée mais depuis peu j'ai un travail qui me prend énormément de temps donc j'ai arrêté totalement et j'aimerai me remotiver a le faire.

j'espère trouver de la compagnie !!!! ;)
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : clairePAU

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Les copines du groupe :

| clairePAU | | Maaaariiiieeee | | Virginaide | | koreakpop111 |

Discussion

copine de regime
Bonjour
Posté le 04-12-2016 à 11:49:42 par clairePAU

Coucou Marie, toi aussi tu veux te mettre au BBG ?

copine de regime
Bonjour
Posté le 04-12-2016 à 17:45:18 par Maaaariiiieeee
@clairePAU :
Coucou, non du tout je n'arrive pas a faire du sport chez moi mais je suis inscrite en salle de sport :)

Je cherche juste un peu de motivation :)

copine de regime
:)
Posté le 04-12-2016 à 18:05:39 par clairePAU
@Maaaariiiieeee :
Moi je n'ai pas le temps d'aller en salle de sport donc j'essaie de m'y mettre chez moi. Avant j'étais dans une salle de sport et j'y allais tout le temps c'était vraiment l'époque où j'ai perdu le plus de poids. Ca fait 5 mois que je mange n'importe quoi et où j'ai arrêté toute activité sportive car j'ai commencé un boulot où je travaille beaucoup. Mais demain je me reprends totalement en main.

Ca fait lgts que tu es inscrite dans une salle de sport ? Tu y vas toute seule o avec des amis ?

copine de regime
:)
Posté le 06-12-2016 à 08:43:09 par Maaaariiiieeee
@clairePAU :
Avec de la motivation, un peu de sport et en mangeant sainement tu y arriveras !

Je me suis inscrite le 1er octobre et j'y vais minimum 2 fois par semaine. Mais cette semaine par exemple jai prévu d'y aller 4 fois lol.
LE problème de tout le monde c'est quon veut perdre vite mais il faut du temps pour que le corps s'y habitue, donc perso je vais à mon rythme ????

copine de regime
:)
Posté le 10-12-2016 à 12:59:54 par clairePAU
@Maaaariiiieeee :
Tu suis des cours collectifs ou tu fais les machines ?

copine de regime
:)
Posté le 11-12-2016 à 16:55:29 par Maaaariiiieeee
@clairePAU :
Je fais des machines et j'alterne entre Cardio et muscu

copine de regime
Doucement
Posté le 11-12-2016 à 18:01:35 par Virginaide
@Maaaariiiieeee :
Coucou, surtout il faut écouter son corps et be pas y aller tous les jours. Il faut au moins une journée d'arrêt entre les 2 activités pour pas que le corps souffre et qu'après on soit démotiver par la fatigue ou la douleurs. Le corps à besoin de repos il faut l'écouter sur s'il n'y avait pas de sport avant ...