Copinautes pour liquider les Kg

Après 7 ans de disparition , à ma pesée de vendredi j'ai revu le chiffre 5 ! je suis à 59.3kg trop happy.
J'ai fêter cela en allant m'acheter une robe taille 36! pour les fete de fin d'année! j'ai le moral au top ;)
mais maintenant j'ai plus envie de me peser trop peur de revoir le 6 je sais pas pourquoi :p

@Cricri45 :
Mais c'est génial !!! Continues comme ça ! Oui je te conseille d'attendre un peu avant de remonter sur le balance ahah

Bonjour les filles, je suis coach forme et bien être et j'aide les personnes à perdre du poids. Donc si besoin n'hésitez pas. Je suis la car je suis passée par là et maintenant j'aide les autres ????

Bonjour,

Moi c'est Claire, 23 ans. Je suis jeune mais j'ai l'impression que ça fait 10 ans que je suis au régime ^^. Je ne suis pas en surpoids mais il y a 4 ans j'ai perdu 10 kilos et j'étais parfaitement heureuse dans mon nouveau corps, j'avais atteint pour moi la silhouette que je rêve. Depuis ce temps j'essaie de garder un style de vie sain et sportif, je me maintiens. Mais depuis le mois de juillet je ne suis plus étudiante à proprement parlé car je suis devenue stagiaire pour une durée de 2 ans et ma vie de fille active avec des horaires très compliqué (8h00-20hOO) sans compter les heures de révision en plus m'ont fait adopter un style de vie que j'aime moins ... plus du tout de sport depuis le mois de juillet car trop fatiguée et repas sur le pouce. Je sais que je peux trouver un peu de temps pour me faire à manger correctement et reprendre un peu le sport mais pour ça il me faut de la motivation et c'est pour ça que je suis sur ce site et que j'espere trouver de la motivation auprès de vous. :)

@clairePAU :
bienvenue, j'espère que le groupe va s'animer un peu que tu trouvera avec nousla motivation de t'y remettre un peu.
Ah oui 8-20 c'est long dit donc

@Cricri45 :
Oui mais bon après je suis toute seule donc je n'ai pas d'obligations. Toi avec tes enfants et ton compagnon ce n'est pas trop compliqué pour suivre un "régime" ?

@clairePAU :
Non pas du tout, j'ai choisi de suivre la méthode LSDP qui n'est pas vraiment un régime puisque je mange ce que je veux il faut juste que je reste entre 1100 et 1600kcal par jours.
Donc (mon homme fait la méthode aussi) on a "allégé" un peu quelques plats en passant à la crème 15% au lieu de 30% par exemple mais c'est tout,
sinon ce sont des plats "normaux" que les enfants mangent aussi,
on essai juste de faire plus souvent des légumes ce qui n'est pas plus mal ;)

Pour le sport j'ai investis dans un vélo elliptique comme cela je fais du sport même si j'ai les enfants à surveiller :D

@Cricri45 :
cette méthode est géniale on peut manger tout ce qu'on veut juste en variant bien les quotas de vrais résultats j'ai déjà perdu 10 kg avec cette méthode mais depuis plus rien

n'hésitez pas à vous présenter un peu que l'on fasse connaissance :)

Je me présente un petit peu
Christelle, 33ans
1m65
Mon poids de départ : 69.9kg(le 01/08/2016)
Mon poids aujourd'hui : 60.1 kg
Perte totale : 9.8 kg
Objectif : 57 kg
Type de régime : LSDP

J'ai 2 enfants de 4 et 7 ans, un compagnon de 37 ans qui fait la méthode LSDP avec moi.
J'essai de faire du sport tous les 2 jours.

Voila j'espère trouver ici des copinautes pour papoter et se motiver ensemble ^^