Perdre de poids et entraide

=") Re coucou !! Désolé je n'ai pas eu le temps de repasser plus tôt ^o^ . J'ai mes rouges donc pas de pesé cette semaine.
On prépare tout doucement noël ici. Je vais le faire chez mes parents qui sont du pas de calais et en générale , c'est toujours très gras ! :) Mais bon , Noël c'est qu'une fois par an ^o^ , je vais essayer d'être raisonnable !

@Shinu :
Coucou, ah c'est jamais très drôle cette période la.. moi je doit aller voir mon medecin je l'ai est plus depuis août et apres examun j'ai rien d'anormal bref.
Oui mange léger et te ressert pas voilà tout.
Moi c'est un peu compliquer par moment. Mais j'abandonne pas en plus de la peser je me mesure tour de poitrine hanche cuisse Bras si tu a facebook je te conseil de rejoindre le groupe coatching nutrition la personne qui gère le groupe et super a etait dans le même cas que nous et te fait un bilan gratuit je suis sur ce groupe
A bientot Vanessa : )

Salut Kamille ! =) Moi c'est Vanessa , je commence aujourd'hui une diète detox sur 3 jours donc thé , eau , fruit et légume. Pas de produit laitiers et de protéine et féculents pour nettoyer mon organisme. =) Ensuite j'enchaine à Partir de Lundi du sport , le top body challenge de sonia tlev. Et rééquillibrage alimentaire comme toi =) . Je fais 1m62 et je voudrais retrouver mon 62 Kilos. La j'en suis à 80.7 :/ . Je suis comme toi , avant je me maquiller toujours , je portais des vêtements sympa et je jolie chaussure. Depuis un moment c'est l'horreur , basket et survêtement , trop trop souvent. Quand au maquillage , peut être deux ou trois fois dans le mois -_- . Je ne veux plus de ça... ce n'est pas moi et ça ne me ressemble pas :/

@Shinu :
BONJOUR Vanessa moi j'ai essayer plusieur fois les trucs comme toi trop restrictif pour moi alors je fait un rééquilibrage alimentaire avec the vert le matin et tisane drainante après chaque repas. et en 2 jours j'ai perdu 1.5kg je me pèse tout les moi et m'accorde un repas plaisir par semaine. Moi je marche 1h par jour zumba et je vais sûrement acheter un appareil à abdominaux. Je suis comme toi jogging maquiller 2-3 fois dans le moi et encore... et chignon à la vite fait...

@Kamilledu15 :
Je n'ai pas tenu avec le travail , sans féculents , j'ai du en rajouter mais j'ai mangé équilibré c'est le principale , et sans abusé.
Je vais essayer le thé avant ou après les repas =) .
Oui quand on ne se sent plus bien dans sa peau de toute façon , on finis par devenir comme ça....
Ce soir Ciné avec mon chéri. Je te laisse =) Je repasserais Lundi matin après ma pesée ^o^ Passe un bon weekend !

@Shinu :
BONJOUR Vanessa oui c'est trop restrictif tu vois :) mais l'essentiel c'est de manger équilibré hier soir petit restaurent en amoureux pour nos 1 ans avec mon chéri. Donc écart normal mais ce matin on reprend les bonne habitude ;) Je me suis peser j'ai pas pu résister peur d'avoir repris du poids je suis obsédée ???? À ma grande surprise je suis descendu à 103.7 sa motive ????????

@Kamilledu15 :
c'est super !!! ^o^ Continue comme ça ma belle !!!
qu'es ce que ça donne depuis le 30 , tu tiens le coup?
Moi je vais essayer de ne me peser qu'une fois par semaine mais ça va être dur :/

@Shinu :
Bonjours, pour l'instant ca va je souhaite rester motiver à tout pris. Si je le fait pas maintenant je le ferais jamais. En 2 jours j'ai perdu 1.5kg. Moi je me pèse 1 fois par moi on vois vraiment les résultat et c'est plus motivant faut pas que sa devienne une fixation et je m'accorde un repas plaisir par semaine également :)

@Kamilledu15 :
Je suis à la maison une fois tout les deux jours , en déplacement c'est difficile de se nourrir correctement.
Tu as raison pour la pesé mais je n'y arrive pas c'est plus fort que moi. :/ J'ai besoin de voir les chiffres descendre alors parfois je me pese même plusieurs fois par jour.
C'est la troisième fois que j’essaie de perdre du poids et au final je suis passé en 1 an de 73Kilos à 82 <_<.
Cette fois c'est la bonne ! Je ne lâcherais rien non plus :).
Et en plus on sera ensemble pour s'encourager !

@Shinu :
BONJOUR hier petit resto avec mon homme pour nos 1 ans donc forcément écart. J'ai pas résister à me peser ce matin à ma grande surprise je suis à 103.7 kg donc une perte de plus de 2kg en une semaine je suis plutôt satisfaite sa sers à rien de te peser plusieur fois pas jour tu pèse plus lourd avec les repas faut te peser le matin avant ton déjeuner et après avoir etait au toilette. Une fois par semaine si tu peu hésite pas à le faire.

Bonjour les filles est bien venue aujourd'hui 30 novembre 2016 j'ai commencer mon rééquilibrage alimentaire ce lundi et j'ai déjà perdu 1.5kg ???? C'est motivant
&vous ? :)