copine de régime

Objectif -10kgs pour nos 50 ans !

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Nom du groupe :

Objectif -10kgs pour nos 50 ans ! [OUVERT]
Description: Si comme moi vous avez de la détermination et une forte motivation, alors rien n'est impossible. Nous pouvons vaincre ensemble. Top départ le 21 nov et à nous la jolie toilette pour les fêtes de fin d'année !
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : ficelle

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Les copines du groupe :

| Joanna | | Mela12 | | ficelle | | Flora |

Discussion

copine de regime
Très belle Année à Toutes !
Posté le 02-01-2017 à 13:33:37 par ficelle

Que tous vos voeux se concrétisent en 2017

copine de regime
Merci !!!
Posté le 02-01-2017 à 17:12:06 par Flora
@ficelle :
Happy new year every one !!!!!!!!!

copine de regime
Ficelle J-37
Posté le 27-12-2016 à 12:57:55 par ficelle

Joyeux Noël à Toutes !

J'espère que vous avez passé agréablement cette première partie des fêtes en famille . Les repas copieux et généreux ont-ils été agréables ?
Pour ma part, cette petite semaine "d'entre-deux tours" sera sous contrôle avec des repas très légers mais nourrissants ;
Je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin... et bien j'aurais pas dû ! lol

Quelles sont les news chez vous ?

Ficelle

copine de regime
Ficelle J-32 (-300g)
Posté le 22-12-2016 à 12:43:55 par ficelle

Bonjour à toutes !

Oui Mela12... on continue ! pas question de relâcher - la volonté, nous l'avons en nous ;-)
Bonne fin de semaine à toutes.

Ficelle


copine de regime
Salut les filles
Posté le 19-12-2016 à 08:16:22 par Mela12

Allez dernière semaine avant Noël on lâche rien on essai de garder le cap et de perdre 1kg d ici samedi !!!

copine de regime
Ficelle J-27 (-1kg)
Posté le 17-12-2016 à 09:27:22 par ficelle

Bonjour à toutes !

La pesée de ce matin m'affiche une surprise de taille ! je file changer ma courbe de poids : 66 kg
- 4kg depuis le 21/11, soit 16 plaquettes de 250g de beurre !!! imaginez ce que ça représente...
Pour me motiver, je les tiens dans les mains lorsque je fais mes courses, ça vous donne l'envie de poursuivre croyez-moi !
Courage les filles, on continue !!
Donnez quelques nouvelles s'il vous plait...
La bise à toutes



copine de regime
Super
Posté le 18-12-2016 à 12:36:21 par Mela12
@ficelle :
Bravo c est vraiment génial et encourageant pour nous tu attaques la semaine parfaitement bien !!

copine de regime
Kg et plaquette de beurre !
Posté le 29-12-2016 à 17:17:35 par Flora
@ficelle :
J'adoore Ficelle la correspondance entre 1 kg --> 4 plaquette de beurre (250 g ) et pas du beurre allégé !! C'est une bonne motivation !!! J'adore vraiment !!!!

copine de regime
Ficelle J-25
Posté le 15-12-2016 à 19:39:18 par ficelle

Bonsoir à toutes !

Pas facile à l'approche des fêtes...
les boîtes de chocolats foisonnent et s'offrent à vous au travail ? difficile de résister... un ou deux petits par jour pas plus ! je maintiens mon poids de 67kgs et c'est l'essentiel pour le moment. Surtout ne pas reprendre : voilà l'état d'esprit du jour.
Comment ça va pour vous ?
Bises à toutes
Ficelle

copine de regime
Oup
Posté le 13-12-2016 à 19:48:02 par Mela12

Salut les filles désoler trop débordé en ce moment je perd pas vraiment en ce moment mais je fais un peu n importe quoi mais j ai pas regrossi fait vraiment que je même repren'ne en main!!

copine de regime
Ficelle J-19( -600g)
Posté le 09-12-2016 à 09:46:52 par ficelle

Çà fait plaisir d'avoir de vos nouvelles les copines !
Bravo à notre groupe de nanas supra- motivées !!
Pour la stagnation, c'est tout à fait naturel, le corps commence à comprendre qu'il n'aura plus les portions alimentaires d'avant régime... alors il stabilise comme il peut et fait quelques stocks de ce qu'on lui donne à présent... (d'où des selles moins régulières peut-être ?)
Concernant les mensurations, n'hésitez pas à les prendre et vous verrez que même si vous ne perdez pas de poids, vous fondez ! Le travail de la peau a aussi son rôle à jouer dans une cure d’amaigrissement... l’élasticité travaille, la Nature va à son rythme !
Allez, on y croit, on a la patience et on tient bon !
Je ne parviens toujours pas à entrer des pesées à virgule sur cette courbe... ça m'énerve ...
A ce propos, avez vous installé l'application gratuite "ma courbe de poids" ? elle est vraiment un allié minceur formidable, et elle permet également de renseigner les mensurations... que du bonheur !!

Ficelle


copine de regime
Continuons !
Posté le 09-12-2016 à 07:56:59 par Flora

C'est bien les filles ! Quant à moi, je poursuis à maintenir mon poids ! Je n'en prends pas mais j'ai dû mal à en perdre !! Alors j'ai décidé d'avoir une alimentation protéinée ( naturelle) style dukan pour neutraliser la faim ... Mais je suis une resquilleuse invétérée !! En parallèle, je me dépense pas mal le week-end... Je pense que pour "casser" ce blocage , il faudrait d'avantage de repos, et de limiter le stress ... Vaste programme !! Mais la vie est belle alors je poursuis mon petit bonhomme de chemin ... Bien à vous !

copine de regime
coucou
Posté le 11-12-2016 à 11:17:27 par ficelle
@Flora :
Bonjour Flora, je me suis levée en pensant à toi ce matin...
Pour avoir fait le régime Dukan en 2008 et avoir perdu 16kgs entre Janvier et Juin (56 kgs pour aborder l'été... quel pied) je te comprends. D'ailleurs lorsque j'ai pris la décision de repartir à la conquête de mon poids idéal le 21 novembre, j'ai bien pensé repasser par la case Dukan. Mais avec 8 ans de plus au compteur, et un état d'esprit différent de l'époque, j'ai décidé de donner une chance à mon corps et voir s'il était capable de réagir si je lui proposais un régime moins "drastique" que Dukan.
Connaissant la rudesse du mécanisme PP/PL et faisant partie de la caste des jusqu’au-boutistes...^^ j'ai mis cette éventualité Dukan en option au cas où mon corps fasse de la résistance à la méthode "light" !! lol

Cela dit, si tu stagnes en ce moment... pourquoi pas mettre un "coup de booster" en effet ;-)
Je suis très intéressée par l'évolution de ce "vaste programme..."
N'hésite pas à poster tes commentaires,
Bon dimanche miss DuDu
Ficelle



copine de regime
@ficelle
Posté le 29-12-2016 à 17:23:28 par Flora
@ficelle :
Oui Dukan est un bon moyen pour délester très rapidement les kg qui s'accrochent mais faire les 2 premières phases sur qq jours uniquement car sinon on peut perdre notre santé mentale !! et vite réintroduire les pommes et même la rhubarbe ( que je trouve chez Picard, très bonne en compote avec faux sucre stévia ou autre - la rhubarbe est considérée pour Dukan comme un fruit car contient très peu de glucides ) ; A réserver aux périodes où la motivation est au top et où l'on a pas de soucis !!!
Belle fin d'année miss Ficelle

copine de regime
Whaou
Posté le 08-12-2016 à 23:21:12 par Mela12

CE matin pesée .., j ai retrouvé mon poids d avant le départ trop contente en 3jrs!! Aujourd'hui j ai un peu mangé des pâtes j avais faim demain je refais gaffe !! Et vs le moral?

copine de regime
Ficelle J-18
Posté le 08-12-2016 à 21:55:12 par ficelle

Ça baisse petit mais ça baisse... -100g
par contre ça fond grave !! mensurations prises ce soir... je suis râvie !
On continue !!
yahlllaaaaa......
Ficelle

copine de regime
Hello
Posté le 08-12-2016 à 00:20:26 par Mela12

Alors les filles cette journée ?!? Moi super déjeuner sympa et midi et soir tred light ! On verra demain matin ...

copine de regime
Hello
Posté le 06-12-2016 à 23:21:24 par Mela12

Cc les filles moi ce matin 400g en moins ca va je me dis que ca redescend .. aujourd'hui j ai mangé assez legé je le réserve un peu plus le matin ! Hâte de voir si mes efforts vont payer demain!!!

copine de regime
Ficelle J-16
Posté le 06-12-2016 à 12:41:47 par ficelle

yes ! -200g
la machine est relancée... wrooooommm

Et comment ça va chez vous ?
Bises


copine de regime
De retour
Posté le 05-12-2016 à 17:46:24 par Mela12

Salut les filles je viens de rentrer comme je le pensais j ai pris 1kilos donc je repars mais je me sens motiver à fond et mon mari en plus m accompagne car lui a pri beaucoup aussi en Martinique !! A demain !!

copine de regime
Bienvenue à toi pour ton retour de vacances !
Posté le 05-12-2016 à 20:38:00 par ficelle
@Mela12 :
Bonsoir Mela !
Moi je te dis bravo car 1kg de pris durant tes vacances c'est vraiment pas grand chose !
avec toutes les bonnes choses attirantes que tu devais avoir sous le nez...
on peut dire que tu as été plus que sérieuse ! Ah ça oui
Aller, courage et motivation et tout va rentrer dans l'ordre
surtout si ton mari s'y met aussi... à deux on s'entraîne !
A tout vite !

copine de regime
Ficelle J-15
Posté le 05-12-2016 à 12:51:37 par ficelle

C'est lundi....
le Re début d'une semaine stricte ,
j'ai décidé de remettre un petit coup de collier. L'histoire n'est pas terminée et je souhaite que mon corps comprenne ce que j'attends de lui.

Il s'était bien habitué au ron-ron quotidien de la semaine dernière ! Il n'a rien perdu et n'a rien pris.

Aller ... On relance la machine !!

à suivre....

copine de regime
Ficelle J-12
Posté le 02-12-2016 à 12:42:23 par ficelle

Bonjour les copines !

Tout est sous contrôle, je tiens la cadence ! Les 2 crans gagnés sur mes ceintures sont là pour me rappeler mes efforts. L'arrivée des fêtes me motive davantage.
Je me sens pleine d'énergie et je dors comme un bébé au point que je n'entends plus le réveil sonner... ça craint ^^
Bientôt le week-end, c'est pas trop tôt...
Et de votre côté ?
Ficelle



copine de regime
Ficelle J-10
Posté le 30-11-2016 à 23:41:52 par ficelle

Bonsoir les copines !

Hormis que Çà se maintient, rien d'extraordinaire en cette dixième journée de régime ;
Ah si....!! une astuce pour pallier à l'envie de sucré (surtout pendant l'émission "Le Meilleur Pâtissier" ^^) je me suis fais une banane au shaker mélangée avec 1 verre de lait. C'est recta !
A bientôt à toutes, au plaisir de lire vos aventures.
Ficelle

copine de regime
Ficelle J-9
Posté le 29-11-2016 à 13:33:41 par ficelle

Bonjour les copines !

Cette semaine l'objectif annoncé est de maintenir la perte des -2kgs obtenu durant la semaine détox tout en mangeant plus "consistant" le midi...
Je n'abandonne pas ma soupe pour le repas du soir.
Je dois encore demander à l'estomac de se réduire doucement.
Les nouvelles mensurations sont démoniaques !!! -3 voir- 4 cms par endroit !! que du bonheur.

MENU MIDI : poulet curry sauce fb0% + haricots vert vapeur + 1 pamplemousse + 1 pomme.

à suivre...

copine de regime
Hello
Posté le 29-11-2016 à 02:53:38 par Mela12

Salut les filles quelques petites News en La Martinique , ... je suis assez rigoureuse dévore le poisson et l ananas ! Je m accord un punch par jour et fait beaucoup d activités sportives je m éclate ! Pas de balance mais je pense que c est pas trop mal ! Je ne me goinfre pas ! A très vite

copine de regime
Quelle volontée !!
Posté le 29-11-2016 à 12:43:14 par ficelle
@Mela12 :
Amuse toi bien et profite tout de même des joies culinaires de la Martinique !
ce serait dommage de revenir frustrée de tes vacances.
Merci d'avoir pensé à nous Mela, c'est très gentil.
Pour la peine te fais un "tibo"... c'est comme ça qu'on dit ?...
Ficelle

copine de regime
Martinique
Posté le 30-11-2016 à 02:36:25 par Mela12
@ficelle :
Pas du tout frustrée les filles surtout après mes séance d abdos avec les animateurs ! Ca pique un peu!!! Je me sens bien et ca fait du bien que du bonheur de se trouver mieux dans des shirts que j avais cet été !! Je vous tiens au jus de ma semaine bisous à vs les filles

copine de regime
Proposition A toutes !
Posté le 28-11-2016 à 14:09:33 par ficelle

Je vous propose une petite organisation... rien de bien méchant je vous rassure nous ne sommes pas ici par contrainte lol !
Dans l’idée de suivre avec compréhension nos parcours, et de parler de soi et de son régime si on se fixait un TITRE UNIQUE propre à chacune ? Pour faire simple par un exemple : ça pourrait être notre pseudo suivi de semaine 1 ou jour 1 ? ou autre comme chacune le souhaite...
L’idée étant que chaque nouveau jour posté reprenne le même TITRE que le dernier. Une façon également de s’approprier son aventure… de l’entretenir pour l’aider à aller à son terme !
Ainsi nous pourrions nous soutenir sur les parcours des unes et des autres ;
Qu'en pensez-vous ?
L’intérêt de ce « journal de bord » est également de gagner en assiduité (la clé de la réussite) – mieux nous connaitre, mieux échanger – exprimer nos états d’âmes – bref, l’important c’est de ne pas rester seule.
Cette aventure vaut le coup et mérite que l’on s’y investisse ; à la clé il y a la « Liberté » !
A bientôt de vous lire
Ficelle (plus décidée que jamais… lol)


copine de regime
Bonjour
Posté le 28-11-2016 à 11:12:23 par Joanna

Et merci de m'accueillir parmis vous :)

Merci bcp Ficelle en effet je reviens de loin .. Je suis arrivée ici il y a un an complètement désespérée de ses kilos qui me gachaient la vie, avec 103 kilos au compteur lol et me voici aujourd'hui a 83.9k j'ai encore du chemin mais le pire est derrière moi.

Maintenant je mange un peu de tout mais je fais attention, par contre je souhaite vraiment me remettre au sport parce que ma peau notament du ventre commence a se relacher, c'est mon objectif pour en finir avec ses derniers kilos qui me restent a perdre..

Merci de m'avoir lu et bon debut de semaine a toutes :)

copine de regime
Bel exemple d'ASSIDUITE
Posté le 28-11-2016 à 13:28:53 par ficelle
@Joanna :
Beaucoup commencent, peu finissent....
Pour cela nous avons besoin de femme comme toi Joanna, de cette trempe des courageuses et combattantes pour nous servir d'exemple ! Mesdames Méla et Flora... il est indispensable d'aider Joanna à poursuivre ... "si elle y arrive, alors nous aussi"

Peu importe le poids des kilos à délester, le mental reste le même !!
Ficelle

copine de regime
Activités
Posté le 28-11-2016 à 13:45:51 par Flora
@Joanna :
Coucou Joanna,
Le sport est source de bien être et de reconnexion avec son corps . Personnellement, je me ressource dans la nature en marchant énormément, c'est devenu un besoin vital même si le temps me manque cruellement quotidiennement ! Mais j'ai besoin de ma petite dose !! Tout comme le chocolat aussi !!
Allez on continue à prendre soin de soi !

copine de regime
@Ficelle @ Joanna
Posté le 28-11-2016 à 13:49:28 par Flora
@ficelle :
Yessssssssssssssss ! Ficelle and Co ! On va y arriver car c'est pour nous ! La sensation de bien -être se diffuse plus longtemps qu'un shout à une pâtisserie !!
Un petit pas chaque jour va nous faire avancer sur notre route ! alors chaque jour, un petit pas de plus pour faire ce beau voyage !!

copine de regime
7ème journée : gala modéré
Posté le 27-11-2016 à 20:40:10 par ficelle

Difficile de refuser un restaurant dominical entre amis....
Cependant j'ai largement contourné les tentations,
MENU MIDI : saint jaques et gambas sur plancha ; carpaccio d’ananas ; 1 verre de vin blanc.

Je compte sur la grande ballade digestive d'après repas pour dissuader toute volonté de stockage intempestif ! LOL

MENU SOIR : de la soupe sinon rien !!!

J'en profite pour souhaiter la bienvenue à Joanna qui nous a rejoins. Toutes mes félicitations pour ce parcours remarquable, bravo Joanna
A bientôt de te lire
Ficelle



copine de regime
6ème journée : détox -300g
Posté le 26-11-2016 à 10:52:51 par ficelle

Avant dernière journée de ma cure détox : -1.9kgs

Le corps à l'air de suivre et d'accepter parfaitement la restriction alimentaire.
Après tout, s'il en veut plus, qu'il puise dans ses réserves... y'en a !!

Si comme moi vous rencontrer des difficultés à renseigner votre poids sur la courbe de poids proposée (refus de prendre les virgules) je vous indique une application 5* sur smartphone : "Ma courbe de poids". Elle est très complète et un complément indispensable pour vous suivre tout au long de votre régime - gratuite !

MENU : soupe légumes maison, viande blanche 500g coupée en aiguillettes et poêlée avec épice curry, 3 grosses tomates coeur de boeuf en épaisses rondelles au four parsemées d'épices ails, cumin. Thé vert comme d'habitude

Très bon week-end à toutes et tous..


copine de regime
@Ficelle
Posté le 28-11-2016 à 13:50:36 par Flora
@ficelle :
Félicitations !!!

copine de regime
5ème journée : détox -700g
Posté le 25-11-2016 à 12:53:17 par ficelle

Ah ben voila qui est mieux !
après la tête à toto d'hier...

Bon alors j'ai constaté un truc : non seulement je dors mieux mais je me réveille (à 6h ^^) plus en forme qu'avant ... ?!?
Et aussi que je dégonfle sacrément (mais ça c'est logique 1.6 kg dynamité depuis lundi)
On ne change pas une équipe qui gagne alors je continue !

MENU : soupe de légumes maison, 500g viande blanche pochée et légumes verts, du thé vert. La soupe et les légumes sont à volonté.
à suivre...

copine de regime
On troque les kg contre de l'énergie !
Posté le 25-11-2016 à 16:13:52 par Flora
@ficelle :
Félicitations !! Et oui, on se décharge des kg et on gagne en légèreté, dynamisme, confiance en soi et surtout, sourire scotché aux lèvres !!! Allez on tient surtout pendant le week-end ! Pour moi, ce sera randonnée samedi et dimanche !!!
Belle fin de semaine à vous !!

copine de regime
1 km à pied... ça use, ça use !!
Posté le 26-11-2016 à 11:06:03 par ficelle
@Flora :
En plus d'un décrassage, un bon bol d'air ça fait du bien après la semaine de bureau, je devrais en faire autant...
très bon choix, et surtout loin du frigo et des tentations !! LOL
Pour moi ce sera grand ménage (pas glop mais combustible) - Ballade en bord de mer - et plus si affinité... ^^
On s'accroche Flora... on lâche rien !
A très vite sur ton journal de bord
Ficelle





copine de regime
Genial
Posté le 24-11-2016 à 15:40:38 par Mela12

CE matin -1kg yes yes yes on continue

copine de regime
Youpiiiii !!!
Posté le 24-11-2016 à 17:16:50 par ficelle
@Mela12 :
Vite il faut changer la courbe de poids...

copine de regime
Super super !!!
Posté le 25-11-2016 à 10:55:46 par Flora
@Mela12 :
On tient ! on tient !!!

copine de regime
4ème journée : détox 0
Posté le 24-11-2016 à 13:21:55 par ficelle

Aujourd'hui la pesée m'a affiché la tête à toto !!
M'en faudra plus pour me démotiver je te préviens "ginette"

Je me sens toujours aussi bien alors je continue sur ma lancée !

MENU : soupe légumes maison, bananes pour caler, thé pour drainer !
la viande c'est pour demain...
à suivre...

copine de regime
Super génial !
Posté le 23-11-2016 à 22:49:29 par Flora

Bonsoir les filles ! Je viens de m'inscrire et tout comme vous j'ai une envie furieuse de perdre ce poids qui me pèse ! Même objectif que Ficelle : - 10 kg pour mes 49 ans qui seront à la mi-janvier !! Donc je vais me mettre dans votre impulsion !! Je vous embrasse les copines guerrières !!

copine de regime
Bienvenue Flora !!
Posté le 24-11-2016 à 13:08:34 par ficelle
@Flora :
Chouette le groupe s'agrandit !
L'objet de ta motivation est très parfait ! s'offrir son propre cadeau, et avec panache encore !
C'est avec joie que je t'accueille, et avec plaisir que je te soutiendrai.

Ficelle

copine de regime
Merci
Posté le 25-11-2016 à 10:53:52 par Flora
@ficelle :
Tu es géniale ! perdre du poids c'est une motivation de tous les instants surtout à nos âges quand on doit conjuguer avec la vie quotidienne .... mais le désir d'être réellement soi est très fort et va balayer toutes les tentations !!!! On est des super nanas !!!!

copine de regime
Rien n'arrête une Femme décidée
Posté le 25-11-2016 à 13:29:26 par ficelle
@Flora :
Je te rejoins, pour ma part ma nouvelle devise :... bien trop tôt pour baisser les bras et pas trop tard pour se remettre dans la course !! les tentations sont fortes car les mauvaises habitudes ne sont pas assez loin, courage Flora ; si tu le fais pour toi tu y arriveras car oui nous sommes des supers nanas décidées... et tout le monde connait la force d'une Femme... non ?
à très vite ici...
Ficelle

copine de regime
3ème journée : détox -400g
Posté le 23-11-2016 à 13:25:53 par ficelle

Plutôt contente -900g en 3 jours.

Je continue la détox ; je me suis fixée 1 semaine - les effets se font déjà sentir, j'ai dégonflé du ventre et aucune sensation de faim ni de fatigue pour le moment.
J'ai pris toutes mes mensurations avant de commencer et j'ai décidé de les relever 1 fois par semaine. Je me pèse tous les jours afin de me récompenser des efforts (tant que ça baisse... lol)
MENU : ma soupe de légumes maison des fruits, des légumes vert et du thé vert
à suivre...



copine de regime
Super
Posté le 23-11-2016 à 22:11:24 par Mela12
@ficelle :
Félicitation !! Aujourd'hui j ai été courir 8.5km et j ai fait 15mns de gainage je me sens bien ce soir que 1pomme et 1activia avec des fibres on verra la pesé de demain !!

copine de regime
Bravo !
Posté le 24-11-2016 à 13:15:28 par ficelle
@Mela12 :
8.5 kms.... c'est epoustoufflant !!
Une sportive dans le groupe ?? il va falloir qu'elle nous motive...
j'avoue c'est pas trop mon truc ^^ enfin... s'il le faut on le f'ra !
Ficelle


copine de regime
2ème journée : détox
Posté le 22-11-2016 à 13:13:21 par ficelle

Ben oui encore détox.... c'est qu'ils sont installés les petits coquins ! et moi je veux les déloger "Oust" !!

Ce matin, constat rassurant : j'en ai délogé un peu !! -500g

C'est un combat, mais je pars gagnante.

MENU : ma soupe faite maison et ce soir haricot vert et épinards en branches ; du thé tout au long de la journée. Il faut drainer...

à suivre...

copine de regime
Plutôt bonne journée
Posté le 22-11-2016 à 22:26:20 par Mela12
@ficelle :
Alors rectification je compte en perdre 1 (kilos) d ici dimanche. Le reste après les vacances ..
Mon petit déjeuner a été simple : morceau de pain nature et un café
Midi : poisson , choux de Bruxelles et 2pommes
Dîner : idem
Et pour me féliciter de ma journée un Ferrero devant la télé
Peser demain matin .. on verra bien !!

copine de regime
1kg en 1 semaine : mission tout à fait réalisable
Posté le 23-11-2016 à 13:36:36 par ficelle
@Mela12 :
alors cette pesée ?
ton menu est plus que correct ,
félicitation pour parvenir à te limiter à 1 Ferrero... j'en serais bien incapable !
Sinon : vacances en combinaison de ski ou en maillot de bain ??!!

Ficelle



copine de regime
Soleil
Posté le 23-11-2016 à 22:13:40 par Mela12
@ficelle :
Je pars en Martinique et j ai peur de me faire un peu trop plaisir donc je vais essayer de faire un maximum de sport la bas courir tout les jours 45mns ou le sport de l hôtel

copine de regime
Ah la Martinique ...
Posté le 24-11-2016 à 13:29:39 par ficelle
@Mela12 :
Formidable d'aller passer une petite semaine au soleil en plein mois de Novembre ! "avec ton petit kilo en moins"

La difficulté sera de se battre contre le "all inclusive"... et bien n'y résiste pas. Il faut se faire plaisir lorsque le moment s'y prête.
Je connais ce genre d'endroit où tout te fait envie, et ce sera normal de s'y adonner avec délectation - non mais !

C'est au retour que nous t'attendrons de pieds fermes !

Ficelle



copine de regime
Bonjour
Posté le 22-11-2016 à 07:54:21 par Mela12

Merci de m accepter aller motivation besoin de perdre 5kilos au moins un d ici dimanche je pars en voyage et CAC serai cool !!

copine de regime
Râvie de te connaitre !
Posté le 22-11-2016 à 13:00:03 par ficelle
@Mela12 :
Oh la Madone !! -5 kg en 5 jours ^^ tu n'y vas pas avec le dos de la cuillère (rires)
mais je pense que le ventre aura bien le temps de dégonfler de manière significative, tu te sentiras déjà mieux dans la tête.
Pour le reste.... faut pas t'attendre à un miracle en si peu de jours... hein ? ne le prend pas mal surtout

en tout cas : l'objet d'une motivation comme la tienne ça se respecte ;-)
Selon moi, la seule façon de parvenir à son but c'est me semble t'il d'avoir une bonne raison de vouloir maigrir !

Rdv ce soir pour des infos sur ta journée si tu le souhaites (fortement conseillé... lol)

Ficelle



copine de regime
1ère journée : détox
Posté le 21-11-2016 à 22:15:24 par ficelle

AU MENU : du liquide !! lol
du thé, de la soupe de légumes faite maison, des fruits ; tout cela à volonté.

RESSENTI : pas de sensation de faim, fréquentation assidue des toilettes... les sels minéraux en actions !

affaire à suivre...