copine de régime

Mincir avant noël

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Nom du groupe :

Mincir avant noël [OUVERT]
Description: Bonjours les filles j'ai 19ans et j'ai pris 10kg en 2 mois a cause du stress des cours, je commence mon regime le 14/11/16 et je cherche des copines pour se motiver, j'aimerais être a 50kg d'ici au 03/12/16, bisous.
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Lucia12

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Les copines du groupe :

| Esther | | Cel14 | | nanath1988 | | Ritsuka93 |

Discussion

copine de regime
Bonjour les filles
Posté le 16-11-2016 à 11:01:49 par nanath1988

Je me joins à vous pour perdre du poids avant les fêtes. Je pése actuellement 65kg et j'aimerais descendre vers 58-60 pour fin decembre.
Bonne journée à vous et bon courage.

copine de regime
bienvenue
Posté le 17-11-2016 à 12:31:16 par mlko
@nanath1988 :
Slt nanath, bienvenue à toi. J'espère qu'ensemble on atteindra nos objectifs. Qu'as tu mis en place pour perdre tes kgs?
Bon journée. A +

copine de regime
Mise en place
Posté le 21-11-2016 à 11:54:03 par nanath1988
@mlko :
Rien de bien spécial. J'ai supprimé les soda, 3 repas principaux sur la journée et 3 collations.
J'essaie de rester à 1400-1500 kcal par jour.
La difficulté est de résister à l'armoir à bombon :(
Quel est ton objectif?