Bonjour,
je suis étudiante et je me suis installé avec mon amie cet été. L'année dernière ayant eu une année très légère sur le nombre d'heures de cours j'en ai profité pour m'inscrire dans une salle de sport et cela faisait trois an que j'allais courir 45à60min, deux à trois fois par semaine. Je me déplaçais à pied et en vélo car je vivais en ville. J'ai cessé ces activités car je suis en campagne les lieux pour courir sécurisants pour courir sont à 15min e voiture et mon alimentation à changé. Je suis les habitudes de mon ami qui me donne envie : entrée, plat, fromage, dessert, le soir.
Souvent le lendemin midi, je me dis que j'ai trop mangé le soir alors je mange peu, mais je suis entrée dans un cycle où d'un coté je me prive et de l'autre je m'alimente en excès.
J'aimerai alors reprendre un rythme régulier en me motivant avec vous. Et retrouver mon poids que j'avais il y a 6 moins. Car depuis juillet j'ai pris 5 kg.
