copine de régime

Régime sur 2 semaines

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Régime sur 2 semaines [OUVERT]
Description: Besoin de perdre du poids rapidement ? C'est ici. Sportive un peu fainéante ? C'est ici. Besoin d'entraide ? C'est ici.
Je fais un régime pendant 2 semaines. Je tiens a préciser que je travaille chez moi, je ne bouge pas beaucoup.
Voici le programme :
PTIT DEJ - bol de thé vert avec 1/2 citron - 1 fruit - 1 verre de vitamine
(1L d'eau dans la matinée)
DEJEUNER - légumes - 1 oeuf - bol de thé vert avec 1/2 citron
(45 min de marche ou 30 min de jogging )
(1L d'eau dans l'après-midi)
REPAS - soupe ou légumes - bol d'infusion
(30 min de marche si courage)
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : kashmir1

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| delice34 | | kashmir1 | | chell89 | | Hiba |

Discussion

copine de regime
Départ pour ce régime !
Posté le 31-10-2016 à 07:07:57 par chell89

Salut à toutes !
J'espère que ça va et que vous êtes motivées !

COmme je n'avais pas encore vu ce programme de régime ce matin j'ai déjà mangé mon bol de muesli en trop. Mais bon ce midi j'aurais à peine le temps de manger et je fais 4 heures de danse ! je viens de m'inscire ! Ca me motive
Je vais peut être enlever le repas de ce midi du coup...
je vais voir si j'y arrive, ou peut être garder juste un peu de légumes et le demi citron. Pas d'oeuf,
J'ai lu que le blanc d'oeuf était un coupe faim sinon et le chocolat à 100% mais pas en dessous attention : c'est très amer mais j'ai testé juste la moitié d'un carré et c'est vrai que ça coupe tout!