Motivation Maximum

Coucou les filles! Seriez vous intéressées pour créer un groupe whatsapp pour s'encourager les unes les autres ? Car j'ai l'impression que sur ce site finalement personne ne donne suite ... moi la première ...

Coucou les filles
Alors pour ma part
j'ai eu des repas de fêtes et donc jai fais beaucoup d'écart
Dès aujourd'hui je me remet en main
Je vais faire une soupe et je ferai un peu de sport demain matin
Aujourd'hui je vais faire du ménage car j'ai réussi pas mal de monde

Aller je vous dis à vendredi pour voir si jai réussi à perdre un peu ou du moin à ne pas en prendre plus avec les écarts du long week-end

@debboo :
Coucou

Je n'étais plus active sur le site. Tu as eu des soucis de santé dans la famille, est-ce que c'est réglé? Comment va ton moral? Et ton temps libre!?

Sinon c'est une bien bonne nouvelle le vélo elliptique!!!! Je suis contente pour toi!! :-)

J'ai recommencé le sport avec amis (pas svt mais au moins j'en ai refait après plusieurs années sans en faire). Niveau alimentation je mise sur les oeufs à la coq et le poulet. Mais je mange sans appétit quand je suis fatiguée et ça me nuit :-( je régresse à cause de cela.

Je vais tenter de faire attention à moi malgré le temps des fêtes!

Salut les filles
Alors pour moi cette semaine sa va
Sa a été plus ou moin difficile avec se temps
J'ai fait du vélo mardi
Mercredi aussi 20 min seulement mais bon mieux que rien
Jai cuisiner des haricot vert, des petit pois,
Du poisson ect ....
pas vraiment décès
Ce week-end s'annonce plus compliqué
Demain j'ai une soirée crêpe mais bon je vais essayer de faire attention
Et lundi soirée Halloween
Je vais devoir aussi faire attention
Je me dépenserai dans la semaine sur mon vélo pour évacuer
Je me penserais vendredi prochain en espérant voir perdu un peu (-1kg serait top ) mais bon je vais pas trop en demander
Je vous souhaite un bon week-end de toussaint
Bisou à toutes

Salut les filles
J'ai repris depuis hier à faire vraiment bien attention à mon alimentation
Hier petit déjeuner tartine de pain de mie beurré jus d'orange
Hier midi sandwich jambon emmental
Hier soir un bol de soupe
Pas de sport

Aujourd'hui
petit déjeuner : tartine de pain de mie beurré et jus d'orange
A midi : 150gr de pommes de terre que j'ai fait revenir avec de l'ail et du persil dans une cuillère d'huile d'olive et un rumsteck de 150gr
J'ai fais 50 min de vélo elliptique (
13,56 km parcourus ) ????????
Ce qui n'est pas mal pour un début
J'étais bien fatigué après cela mais pleine de motivation

Pour moi se soir sa sera un bol de soupe
Jai un faim après le sport ou vers 18h mais je tiens bon
J'ai la motivation et la gagne
J'espère vraiment arriver au bout et perdre 4 kilo d'ici Noël
Aller on continu comme sa ????

Salut les filles
Je reviens après une semaine et demis d'absence
J'ai dû m'occuper de soucis de santé des 2 côtés de la famille et j'ai du me mettre de coter pour pouvoir gérer tout sa en plus du boulot
Je ne me suis pas repeser et je ne sais pas où j'en suis niveau poids
Je ne pence pas avoir perdu mais je n'ai pas repris il me semble
Je n'ai pas pu faire de sport et les repas était sauté ou pris sur le pouce donc pas top
Je vais donc mi remettre avec sérieux dès lundi
Je vais essayer de faire un planning alimentaire se week-end pour la semaine à venir
Il faut que je cherche des idées car j'ai du mal à trouver des repas différents
Di vous avez des idées
Et vous les filles ??
Avez vous avancer ??
J'espère que ouiiii ???? Répondre

Salut les filles!!

J'étais active sur le site l'an dernier. J'ai perdu et maintenu 6 kilos. J'ai besoin de motivation pour arriver à perdre les 6 derniers kilos. Donc me revoilà pour rester ???? en force!!! ????

J'ai banni la balance , ça fait du bien au cerveau. Deux pesées par semaine et la prochaine est vendredi! Je fais un régime depuis 2 semaines et j'ai pu perdre 2kilos facilement. Voici le lien les filles : http://www.fitadium.com/fitipedia/alimentation/programmes/perte-de-poids-minceur/

Comment aller vous ??
J'ai passer une semaine horrible
J'ai choper infection sur infection
Et là j'ai une crève pas possible et j'ai du mal à travailler comme sa alors sa a été dure
Je n'ai donc pas vraiment fais attention cette semaine je n'avais envie de rien et j'ai même sauter des repas tellement j'étais malade
je n'ai donc pas perdu de poids

Niveau sport je vais pouvoir mi remettre sérieusement
Mon chéri ma offert un superbe vélo elliptique avec différents programme à l'intérieur qui vont pouvoir me faire travailler de différentes façon
Je mi met des mardi
je me laisse le temps de reprendre des forces après cette semaine d'épuisement et toutes ses cochonnerie que j'ai attraper
J'espère que de votre coter sa a avancer
Aller motivation les filles ^^

Salut les filles
Week-end normal
Petit écarts dimanche midi
Pizza maison
On reprend des se soir les bonnes habitudes
^^

Salut à toutes et bienvenue
Faite une petite présentation pour qu'on a prenne à se connaître
:)