Maigrir ensemble Motivée!!!

Bonjour,

Posté le 03-10-2017 à 09:20:40 par Longeais

@julierose :
Tu en es où dans ta perte de poids ?

; (

Posté le 06-04-2015 à 07:53:31 par julierose

Y a personne ou quoi?

objectif ok

Posté le 01-04-2015 à 10:23:00 par julierose

Coucou les filles.
Je suis contente.
Chaque 1er du mois je me pèse pour calculer la perte du mois (me pèse aussi plusieurs fois par semaine pour voir l'avancer).
1er mars -4,4kg et aujourd'hui
1er avril -4,4kg aussi.
Je suis a -8,8kg en deux mois.
J'espère que je vais continuer à perdre au moins 4kg par mois.
Si ça marche j'arriverai à 60kg en septembre (enfin si j'arrive entre 70 et 60kg ça serait déjà génial)
Bisous

Avis

Posté le 16-03-2015 à 09:42:45 par julierose

Coucou les filles,
Alors, j'en ai vu des vertes et des pas mure mdr.
Dans les régimes, certains disent : Pas de banane, pas de pastèque, pas de si, pas de la.
Sur un site : http://maigriremaigrir.blogspot.fr/2015/03/jus-puissant-de-guerison-et-de-perte-de.html, exemple de page,
dit que ça fait maigrir, perdre du poids en jus ou en smoothie.

Qu'en pensez vous?

??

Posté le 26-03-2015 à 14:29:37 par julierose

@julierose :
Un avis?

Coucou

Posté le 01-03-2015 à 15:24:14 par julierose

Bon, voila, moi ça fait un mois que j'ai commencé le régime (quelques petits écarts à cause de resto et anniversaires, tout en essayant de faire attention), je suis, à -4,400Kg.
Le fais de bosser à Mcdo pendant les vacances n'aident pas, malgré le fait d'être le plus souvent en caisse (rarement en cuisine car personne ne veut être en caisse à cause des touristes), mais avec les donuts juste à coté, ou le caramel... Frustration 100%. XD. Je ne mange pourtant que la salade verte avec le repas que j'ai préparer chez moi... Mais rien que de voir ça, je ne perd pas autant que voulu XD : je n'ai plus mes heures de repas fixes :( .
Vivement que je reprenne les cours.
Le seul avantage, c'est que je bouge beaucoup.

bravo

Posté le 13-03-2015 à 20:37:22 par SweetChabine

@julierose :
Bravo pour ton courage faire un regime en bossant chez Mc Do faut le faire!!

bof

Posté le 01-03-2015 à 09:39:36 par SweetChabine

@faustinette :
Moi ca stagne bravo en tt cas continus comme ca!

=)

Posté le 15-03-2015 à 19:12:54 par julierose

@SweetChabine :
Merci.
Dimanche dernier j'étais à -7,200g depuis le 1er février.
La semaine qui vient de passer j'ai pris + perdu cause : 2 anniversaires + une soirée tarot chez la grand mère + 1 soiré chez la belle soeur XD.
Donc cette semaine c'est régime plus strict.

Pour Mcdo, c'est juste pour les vacances scolaires, je suis encore étudiante.
Mais je finis les cours dans 1 mois... donc si je ne trouve rien d'autre, ça sera encore mcdo jusqu'en fin août.

Courage pour toi, tu vas réussir à perdre :D

cc

Posté le 27-02-2015 à 10:48:45 par faustinette

bonjour les filles, ben alors où êtes vous ? pour moi ça descend correctement encore 200 gr ce matin ! bonne journée biz

hello

Posté le 24-02-2015 à 10:41:19 par julierose

Coucou les filles.
Ça fait 24 jours que je suis au régime.
Et ce matin la balance affichée -4kg100. Je suis contente. Encore un kg a perdre avant dimanche et j'aurais atteint l'objectif du mois :)
Et vous?

cc

Posté le 24-02-2015 à 20:09:02 par faustinette

@julierose :
bravo jolie perte, moi ça descend doucement pour l'instant je reperds mon excès des fêtes de fin d'année !

Courage et on continue

Posté le 17-02-2015 à 13:08:46 par julierose

Hello les filles,
Comment allez vous?
Pour ma part ça fait un peu plus de deux semaines que j'ai commencé le régime.
Donc entre la pesé du dimanche 1 et du dimanche 3 j'ai perdu 2,5Kg. Je suis contente en faisant quelques écarts à cause d’anniversaire ou d'invitation chez la famille (mais en faisant attention quand même, surtout aux quantités).
Mais j'aimerais perdre plus vite.
Si j'attend les 5 kilos de perdu au 5ème dimanche ça serait chouette (la moitié de prévu par le régime).
Et vous, vous en êtes où?
Bisous ;)

bonsoir

Posté le 17-02-2015 à 19:56:26 par faustinette

@julierose :
je suis nouvelle ici, tu fais quoi comme régime ? bonne soirée

Bonsoir

Posté le 17-02-2015 à 22:03:27 par julierose

@faustinette :
@faustinette
Bienvenue =)
Je suis le régime Sonia Dubois.
Je ne sais pas si tu connais.
Logiquement le régime prévois -10kg en un mois. Mais je serais plus à -5kg mais ça sera déjà pas mal ^^
Et toi, tu suis lequel?

cc

Posté le 18-02-2015 à 09:02:33 par faustinette

@julierose :
bonjour Julierose, non le régime sonia Dubois je ne connais pas il a l'air éfficace ! tu peux expliquer ou j'irai voir sur le net ! moi je fais un hypocalorique (après avoir fait tous les régimes existants depuis plus de 30 ans), l'an dernier j'ai perdu 10 kilos, mais hélas depuis NOEL j'en ai déjà repris 5 et oui je reprends hyper vite ! donc depuis lundi j'ai ressorti mon cahier et je refais 1000 kcal, et là en 2 j j'ai reperdu 800 gr (sur 2 j), faut que je reperde ces 5 kilos et ensuite faut que j'en reperde 10 sur l'année, tu vois je me fixe un objectif raisonnable, et encore 10 en 2016 et ça m'en fera 30 en 3 ans, je ne cherche plus l'exploit, je l'ai déjà fait, j'ai gagné, mais j'ai pas tenu dans le temps, donc cette fois je prends mon temps ! bon courage je vais aller voir ton régime et j'en rediscuterai ici si tu veux bien !

Coucou

Posté le 18-02-2015 à 09:26:35 par julierose

@faustinette :
Courage, 10kg en 1 an, c'est faisable =)
je cherche à en perdre entre 20 et 30 en 1an.
Sonia Dubois propose un régime sur un moi avec un menu et des exercices pour tous les jours.
5 repas par jour et le plus c'est le verre ou bol de bouillon le midi et le soir en plus du repas.
J'ai acheté son bouquin sur amazon pour 3€
Après, c'est beaucoup de légume, de fromage blanc, de viande blanche ou boeuf.
Du thé ou du café, du faux sucre, beaucoup de fruit aussi.
Le beurre est remplacé par la margarine. Viande cuite au four sans matière grasse.
Aucune friture, pas de chocolat (sauf chaud 1 fois par semaine le matin, mais une marque précise car très peu calorique).
Perso, je ne fais pas ces exercices car je fais environ 6h de sport par semaine (badminton et danse) et je vie au troisième sans ascenseur.
Elle ne nous demande pas de compter les calories mais en le faisant avec une application, je suis entre 600 et 800 par jour. Mais vu que je suis assise toute la journée ça me conv

Suite

Posté le 18-02-2015 à 09:28:52 par julierose

@julierose :
ça me convient.
Après, pendant les vacances scolaires je vais bosser à Mcdo, donc debout toute la journée. Donc je pense que je vais rajouter un peu plus de viande et de fruit pour les vitamines et protéines.
Mais après, je n'ai pas faim
Et puis, je prenais deux gélules de konjac le matin (j'en ai plus :/) et ça a aidé à démarrer :)

Mais bon, le régime miracle n'existe pas : sport et manger équilibré c'est le mieux

pff

Posté le 16-02-2015 à 14:01:03 par SweetChabine

Ce regime est vraiment dur a tenir
G tt le tps faim. Je mange trop et j arrive pas a me maitriser . Jvais me mettre au regime riz a partir de debut mars d ici la je vais essayer de ne pas prendre de poid ce serait deja ça.

cc

Posté le 16-02-2015 à 14:26:16 par faustinette

@SweetChabine :
bizare que tu aies faim ! j'avais cru lire que tu faisais un rééquilibrage alimentaire avec suivie diététicienne donc ça devrait aller, je pense que c'est juste la mise en route qui est dur, ton corps va s'habituer et tu vas prendre le rythme ! bon courage !

g faim

Posté le 16-02-2015 à 15:03:22 par SweetChabine

@faustinette :
En fait je prends un traitelent qui provoque les fringales donc g tt le temps faim merci pour tes encouragements.

alors la pesée ?

Posté le 15-02-2015 à 18:55:14 par faustinette

bonsoir ! alors la pesée ça a donné quoi ? moi une cata je n'ai pas perdu mon écart de dimanche dernier demain je ressorts mon cahier et je renote tout correctement ça m'apprendra !

Debut de semaine

Posté le 16-02-2015 à 12:43:18 par Motiv1

@faustinette :
Apres un week end riche en aliments les plus délicieux ! je préfère ne pas savoir ! ^^
j'ai absolument pas pu tenir ma semaine de régime en entier ! "désespoir" en plus pas de temps non plus pour sport !
Je refais attention dès ce soir argghhh

Courage à toi aussi !!

vendredi 13 février !

Posté le 13-02-2015 à 08:52:40 par faustinette

bonjour les filles, alors avez-vous tenu bon cette semaine ? pour moi la pesée sera dimanche matin j'ai été bien sage mais j'ai mon couscous de dimanche dernier à perdre donc suspens on verra bien. et vous la pesée c'est pour quand ? bonne journée

Pas bouger

Posté le 16-02-2015 à 12:43:44 par Motiv1

@faustinette :
Je n'ai pas bouger ouf ! j'avais tellement peur d'

mince

Posté le 16-02-2015 à 12:44:26 par Motiv1

@Motiv1 :
Je n'ai pas bouger ouf! j'avais tellement peur d'avoir repris !!

BRAVO !

Posté le 16-02-2015 à 14:28:24 par faustinette

@Motiv1 :
je répète bravo ! déjà ne pas prendre je trouve que c'est une petite victoire !

Bonjour ! :)

Posté le 11-02-2015 à 12:53:05 par Motiv1

Bonjour à toutes !!
Je me présente j'ai 19 ans et pèse actuellement 68 kg pour 1m62 . Je souhaiterais vraiment retrouver une taille "normale" et me sentir enfin bien dans ma peau. j'ai toujours été en surpoids et je fais attention a ce que je mange depuis l'age de 8 ans... Ce qui m'entrainer dans la spirale du "oh je dois faire attention à ce que je mange sinon bonjour les kilos". A l'âge de 15 ans j'ai pris ma première pilule qui m'a fait ,avec un changement de vie ( amour+malbouffe) prendre 20 kilos en 2 ans... et de la s'en est suivi les régime yoyo. Je suis monté au 80 kilos. Avec l’arrêt de ma pilule et un déblocage au niveau régime et spirale de l'enfer ahaha j'ai réussi à perdre et me retrouver à 70kg.

Aujourd'hui, je suis un programme sportif tout doux basé sur pas mal d'étirements, et j'ai entamé un régime alimentaire depuis samedi tout en ne me prenant pas la tête mais je cherche quand même des copines pour partagé ce fléau qu'on subit pour nous sentir bien !^^

bonsoir !

Posté le 11-02-2015 à 20:15:15 par faustinette

@Motiv1 :
bienvenue ! mais dis moi 68 kgs pour 1m62 ça fait que 5 ou 6 kilos en trop et tu es jeune, donc ça va vite partir en tout cas je te le souhaite !

je l'espère

Posté le 11-02-2015 à 20:35:12 par Motiv1

@faustinette :
Oui je l’espère aussi mais c'est souvent les plus durs à perdre !!

yoyo

Posté le 11-02-2015 à 22:14:53 par SweetChabine

@Motiv1 :
Tu n as pas beaucoup a perdre mais c est vrai que les derniers kilos a perdre sont les plus rebels je te souhaite donc d y arriver avec de la volonte et de la patience surtout!

:)

Posté le 12-02-2015 à 12:37:16 par Motiv1

@SweetChabine :
Merci beaucoup courage à toi aussi !!!!

mon régime

Posté le 11-02-2015 à 11:51:13 par SweetChabine

Moi je fais un rééquilibrage alimentaire aussi je suis suivie par une dieteticienne actuellement je n ai pas reussie a garder mon poid perdu car j ai du mal a dire non aux invitation et depuis que j ai commence mon regime je suis tout le temps invitee hihi mais bon j essai de reussir une semaine de regime sans equart ca fait trois mois que j essai sans succes je prend un traitement qui provoque des fringales et j ai tout le temps faim c dur le soir surtout vers 22h j ai des idees fixes qui me pousses a manger par pulsion j y resiste de mieux en mieux mais je craque en moyenne 4 fois par mois voila regime galere mais je garde espoir de perdre mes 45kg en trop j ai deja un bon point c est que j ai reintegre les legumes a chaque repas il faut juste que je fasse gaffe a mes fringales bisous les filles!!!

bosoir !

Posté le 11-02-2015 à 20:13:35 par faustinette

@SweetChabine :
bonsoir, moi aussi fringale par pulsion une horreur surtout quand je suis toute seule ou que je suis contrariée ! sinon je fais un rééquilibrage alimentaire aussi, faut que je tienne bon cette semaine, je me pèserai dimanche matin pour voir si j'ai perdu quelque chose, sortie dimanche pour un couscous je prends très vite du poids donc à chaque fois faut tout recommencer, c'est pour ça que je cherche de l'aide ça permet de tenir bon !

bienvenue

Posté le 11-02-2015 à 11:42:18 par SweetChabine

Bienvenur aux nouvelles désolée d'avoir été longue à répondre.

Bonjour !

Posté le 11-02-2015 à 07:55:16 par faustinette

et bien y'a pas grand monde, je pensais que c'était un forum actif mais bon tanpis je vais papoter toute seule lol, peut être travaillez-vous ?
allez 3ème jour pour moi hier j'ai tenu bon et vous ? pour celles que ça intéresse j'ai un blog depuis 2 ans où je mets des recettes sympa ! si ça vous dit je vous donne l'adresse en MP !

1er jour

Posté le 09-02-2015 à 18:17:19 par faustinette

voilà la journée est presque finie, ce midi j'ai mangé une omelette périgourdine, miam un régal, ce soir ça sera fromage blanc 0%, et en collation à 16H une banane et un café noir ssa
et vous comment c'est passée votre journée ? à demain

TOP DEPART !

Posté le 09-02-2015 à 08:39:26 par faustinette

bonjour ! et voilà ce matin je repars du bon pied ... fini les invitations et les sorties faut que je tienne bon et que j'arrête mes bétises. ma sortie d'hier m'a encore coûté 900 gr en plus va encore falloir se battre toute la semaine pour les perdre ! je ne me pèserai plus tous les jours car mon poids varie trop d'un jour à l'autre je me pèserai dimanche prochain ça sera peut être plus motivant pour moi ! et vous votre jour de pesée c'est quand ? bonne journée je repasse dans la journée biz

bon we

Posté le 07-02-2015 à 08:21:04 par faustinette

bonjour ! un petit coucou pour dire que je commence lundi à poster ici pour "maigrir ensemble", demain je suis invitée à un couscous donc pas la peine de se prendre la tête ! pour info j'ai perdu 10 kilos l'an dernier, faut que j'en reperde encore 10 cette année, je fais un rééquilibrage alimentaire hypocalorique et vous vous faites quoi comme régime ?? merci et à lundi pour un top départ !

Nouvelle

Posté le 06-02-2015 à 17:15:33 par faustinette

bjr, merci de m'accepter parmi vous je regarde comment fonctionne votre site et je reviens ... à bientôt

ok

Posté le 06-02-2015 à 17:16:54 par SweetChabine

@faustinette :
Bienvenue a bientot!!

Hello

Posté le 06-02-2015 à 15:49:44 par julierose

Coucou,
Comment vas tu?
Bon alors? comment avance ton rééquilibrage?

heu..

Posté le 06-02-2015 à 17:15:02 par SweetChabine

@julierose :
Pour l instant jmange equilibre mais jcompte mettre les bouchés double a partir de lundi car samedi j ai resto hihi

;)

Posté le 09-02-2015 à 09:30:53 par julierose

@SweetChabine :
Génial,
déjà le fait de manger équilibré, c'est déjà un bon début

C'est l'heure du goûter ;)

Posté le 05-02-2015 à 16:05:06 par julierose

Et tu vois, la, au lieu de me jeter sur les crêpes qui sont juste à côté de moi (je hais mes collègues),
Je vais me prendre un fromage blanc ;)

hmm

Posté le 05-02-2015 à 16:38:52 par SweetChabine

@julierose :
Ah ouai faire les bon choix c essentiels lors d un regime t as la bonne attitude

;)

Posté le 05-02-2015 à 16:40:56 par julierose

@SweetChabine :
J'essaye mais ce n'est vraiment pas facile

Courage

Posté le 05-02-2015 à 15:46:38 par julierose

Je sais,
samedi je suis d'anniversaire et mercredi soir aussi :/
Pour éviter d'avoir faim, bah il faut manger plus le matin et le midi, mais plus de légume par exemple.
Ne plus acheter de barre de chocolat aussi XD (arrête e me tenter, je rêve de chocolat la nuit).
C'est pas la première fois que je fais un régime et je sais que c'est pas facile.

oui

Posté le 05-02-2015 à 15:57:16 par SweetChabine

@julierose :
Ouai c vrai que je saute le petit dèj faut que je reprenne pour avoir moins faim t as raison

Démotivée...

Posté le 05-02-2015 à 15:43:34 par SweetChabine

J'ai tout le temps faim en ce moment et je ne me refuse rien c'est mal baré pour la perte de poids en plus tout le monde m'invite comment resister !!!

Motivée motivée ;)

Posté le 05-02-2015 à 15:42:41 par julierose

Bonjour,
Moi c'est Julie, 22 ans (bientôt 23).
Je fais 90kg pour 1m60.
Depuis lundi j'ai commencé le régime de Sonia Dubois (et j'ai perdu 900 grammes).
Et toi?

Démotivée...

Posté le 05-02-2015 à 15:54:05 par SweetChabine

@julierose :
Moi je m'appel Adisa j'ai 32 ans je pèse 99kg pour 164 cm je suis sensée suivre un régime que m'a prescrit ma dieteticienne : moitie legume moitie feculent viande le midi laitage et fruit et legume poisson laitage et fruit le soir pain cafe le matin pas de sucre un peu de sport tous les jours et 1 litre d eau minimum . Mais en fait je ne suis pas le regime depuis une semaine j etais invite vendredi et dimanche dernier j'ai mange comme une truit toute la semaine et ce week end chui encore invite j ai tout le temps faim car je prend un traitement qui provoque les fringales je ne mange pas entre les repas mais au repas je me ressers c mon probleme voilà je ne suis pas très fiere de moi. Bravo pour tes 900gr perdus continnu comme ça!!!

Le goûter n'est pas interdit.

Posté le 05-02-2015 à 16:02:41 par julierose

@SweetChabine :
Mon régime me prescrit 5 repas par jour.
Les repas changent tous le temps pour pas se démotiver.
Mais le plus, c'est qu'à 11h et 16h, j'ai le droit à un fruit ou à un fromage blanc avec du faux sucre.
Quand tu es invité, essaye de prendre moins à manger (et de manger plus de légumes que de féculent).
Après, tu peux te faire plaisir entre 2 à 3 fois par mois, un régime ne doit pas être une torture non plus.
Après, je ne me fais pas suivre pour le moment (manque de moyens) mais j'ai appris que les nutritionnistes sont remboursés par la sécu.
Pour le sport, je vie au 3ème, et je vais en cours ou au boulot à pied (15min de marche à chaque fois).
Et je fais du badminton 3 à 5h par semaine mais tranquillou. Ainsi qu'une heure de danse.
Et pour finir, tous les 15 jours, tir à l'arc ;)
Mais également théatre pour aider l'esprit à s'évader (car il ne faut pas que travailler sur le corps).

Et de temps en temps, je me fais offrir un massage chez une pro pour me détendre, ça fai

Nom du groupe :	Maigrir ensemble Motivée!!! [OUVERT]
Description:	On partage notre experience et on se motive!
Objectif du groupe :	plus de 30 kg
Nombre de membres :	13
Créateur du groupe :	SweetChabine

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