copine de régime

Objectif: en dessous de 100KG

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Nom du groupe :

Objectif: en dessous de 100KG [OUVERT]
Description: bonjour a tous et a toute ! je me présente je m'appelle Eloïse j'ai 19 ans et je suis en surpoids a cause des soucis de la vie ( dépression, harcèlement et soucis familiaux) bref je pèse actuellement 135kg j'ai réussi a en perdre 1 kg en 3jours, je suis super motivée et j'ai surtout envie de me sentir mieux et vous ? si vous aussi vous êtes au dessus des 100kg et que vous aimeriez voir sur la balance un poids a deux chiffres venez on partagera nos conseils, nos difficultés ,... et celle qui le veuille je suis à l'écoute. je suis de mons en belgique si quelqu'un habite tout prés on pourrait s'organiser des séances de marche ou autre ! n'hésiter pas vener !
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : elochanel

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Les copines du groupe :

| laetitia44 | | Ophelie | | elochanel | | Deidara | | Yasminou20 | | Ines7574 | | Elsita | | Lerica07 | | vanessa92000 | | Laetitia23 | | Neptune |

Discussion

copine de regime
Trop contente
Posté le 10-10-2016 à 20:29:20 par Ines7574

Je suis super heureuse d'etre dans ce groupe j'ai un petit conseil pour vous, mangez beaucouo d'epinard c'est tellement peu calorique

copine de regime
salut :)
Posté le 26-09-2016 à 06:53:22 par elochanel

salut les filles comment allez vous ! moi super je me suis pesée au matin et moins un kg en une semaine je suis super contente de moi !! vous allez bien ?

copine de regime
bonjour!
Posté le 20-09-2016 à 19:23:32 par elochanel

salut les filles !!! j'ai vu que ophélie a deja bien perdu c'est quoi tes petites astuces ;) n'hésiter pas a partagé vos astuces ;)

copine de regime
Bonjour
Posté le 21-09-2016 à 10:04:27 par Ophelie
@elochanel :
Coucou. Alors moi c Ophélie 26 ans. J'ai perdu 5 kilo en 3 semaine.
Oui j'ai commencé a perdre mais la je stagne.J'ai perdu ma motivation je recommence à manger n'importe koi. Enfaite sa fait 1 semaine ke je fai pas attention.J'ai craqué. .
Mais la je suis motivé pour reprendre. J'ai pas vraiment d'astuces je grignote moins qu' avant et le soir c soupe ou legume viande . Voila j'espère retrouvé ma motivation et qqn pour me soutenir

copine de regime
t'inquiète!
Posté le 21-09-2016 à 13:17:13 par elochanel
@Ophelie :
ne t'inquiète pas on se soutiens entre nous , c'est normal que parfois on baisse les bras mais le principal c'est de remonter ;) moi j'ai perdu 1,5 kg en plus ou moins 5 jours j'évite de grignoter pendants la journée et je me limite a 1200calories pars jours aussi j'ai commencé des leçons de hip hop et la prof m'a redonner confiance en moi car je me disait que comme je suis grosse que sa n'allait pas être possible ellle ma rassuré en disant que sa c'été des fausses idée que si on a confiance en nous on peu tout faire aussi je fais de la marche rapide 30min par jours et la je vais essayer un programme que ma prof de gym a l'école ( oui je suis encore a l'école :p ) m'a conseille de faire et aussi je vais essayer de faire des squats et des abdos pour donner des belle formes a tout sa ;) mais surtout il faut garder confiance en sois on est capable de tout ;)