Défi perte de poids extrême dpt 78 et 92

Coucou !

Moi j'habite le 77 ! Je me suis également permise de suivre ce groupe parce que j'ai énormément de kilos à perdre !

Aujourd'hui j'ai 24 ans et je pèse 105.6 kg pour 1m67. J'ai deja suivi un "régime" qui m'a permi de perdre 10kilos. J'ai amassé tous ses kilos au cours de mes études. Maintenant que j'ai commencé à travaillé, je ne vois que mes kilos et ça devient de plus en plus gênant.

Je suis inscrite à une salle de sport mais je trouve ce toujours des bonnes excuses pour ne pas y aller. Cette semaine j'ai commencé à faire un peu de sport à la maison (j'ai commencé le Programme BBG). J'ai perdu 600g.

Je voudrais perdre 30 kilos et pour ca je me suis fixée des étapes ! Pour décembre par exemple je voudrais peser 85 kg!

Je commence le sport et les repas équilibrés à partir de lundi !

Voilà ! Bon courage à nous dans cette aventure ????

Coucou les curvy , je vous souhaite la bienvenue dans le groupe.
Sinon si on faisait connaissance??
J'ai 31 ans , deux enfants une fille de 8 ans et une de deux mois , je travaille dans la finance je vis dans le 78 et travaille dans le 92.
J'ai pris conscience réellement que je f
devais perdre du poids quand j'ai dit mon poids à mon mari , car jamais je n'avais dis mon poids à personne. J'ai une silhouette en 8 donc mes 139 kilos sont bien cachés...il pensait que j'en pesait 90 ...
Après j'ai aussi envie de pouvoir courir, oui je sais courir mais je veux courir vite genre fast and furious...

J'ai toujours été ronde et belle ( BAH quoi ? ) mais depuis quelques temps je me sens surtout ronde alors je compte sur vous , sur nous pour relevé le défi et devenir curvylicious!!! ( des rondes délicieuses)

Pour commencer je pense me fixer des objectifs par palier , je vais me peser Mardi prochain ( ca va être dur d'attendre) et mon objectif est de moins 2 kg .

Je commence aujourd'hui mon sport pour l'instant à domicile .

Et vous ????

@Siwomyel :
Hello !

Moi je suis du Nord, je me suis permise de rejoindre le groupe, car c'est pas tous les jours que je croise quelqu'un qui a beaucoup a perdre comme moi.. Moi j'ai commencé le 12 août , donc ça fait 1 mois , et j'ai perdu 10,1 kg. Je pesais 133,7 a mon départ, je mesure 1M63. je fais un rééquilibrage alimentaire mais plutôt bas en calorie, car je veux perdre pas spécialement vite mais si c'est long ça me décourage. Mon objectif est d'être sous les 100 kilos, avant 2017. Je me pèse chaque vendredi , j'ai commençais un vendredi. Niveau sport , je fais du cardio via youtube a la maison.. habitant la campagne, je n'ai aucune salle de sport ou piscine a proximité , et je marche le dimanche ( 8KM ) dimanche dernier. Je n'ai pas d'enfants, et j'ai toujours été ronde. Je me suis jamais vu mince ou avec juste quelque kilos en trop, et je compte bien me voir ainsi..

Bon courage

@chocolatemylove :
Félicitation pour ta perte de poids , c'est génial !!! En un mois ouaw. J'ai le même point de vue que toi par rapport à la méthode de perte de poids , pas trop vite mais pas trop long non plus. Moi j'ai du mal à aller m'inscrire à une salle de sport pour y aller seule, je suis pas réellement complexée dans la vie , mais dans certaines situation comme affronter seule la salle , pour l'instant je n'arrive pas à franchir le cap. Ce soir je vais commencer online le sport.
Je pense que je vais tenter comme toi la marche le matin , j'habite en bord de Seine et il y a un parcours qui s' y prête.

Dis tu fais quoi comme programme sur Youtube ? Moi je vais tenter coach club.
Tu as raison de vouloir te voir mince ou en tout cas à ton goût et c'est cette image que nous devons construire mentalement pour y arriver.

Sinon tu es à combien de calorie par jour ? Moi j'utilise depuis aujourd'hui une appli pour compter les calories .

@Siwomyel :
Merci !

Sur youtube, je fais gym direct avec sandrine , ça dure 26 minutes, et ça me convient, même si ya des choses que je peux pas faire je compense par autre chose. Je le ferais de mieux en mieux avec les kilos en moins.

Pour le nombre de calorie je sais pas vraiment, Quand j'ai essayais de calculer avec une appli ça me disais que j'étais a - de 1200 calories alors que je me sens pas frustré. Donc j'ai arrêtais, vu que mon programme me convient. et que ma perte me convient également. Moi j'utilise qu'une appli, c'est " surveiller mon poids " je l'a trouve sympa , Jy es inscrit ma date de début ainsi que le poids , mon objectif, la date a laquel j'aimerai le réussir. Et depuis j'y indique mon poids a chaque fois que je me pèse, et elle évolue avec moi, elle m'indique mon obésité ( classe 1, 2 ou 3 ) pour moi c'est la 3. Mes kilos perdu au total, le nombre de kilos restant jusqu'a l'objectif , l'imc ( qui descends au fur et a mesure ) j'avais un imc de 50 et la je dois être a un peu plus de 46, Je la trouve vraiment bien. Ensuite y'a un graphique avec une date a laquel l'objectif serait atteint selon eux, ( bien sur elle ne fait que reculer puisqu'on perd pas 3 kilos chaque semaine ) la je suis au 29 novembre d'après l'appli , y'a aussi le nombre de calories qu'on ingère selon eux et notre perte donc je dépasse pas les 700 calories d'après mes pertes et d'après l'appli, ça je sais pas si c'est faible mais l'appli en elle même est très bien, entrer tout simplement son poids, voir son imc descendre le reste a perdre, le nombre perdu etc je trouve ça génial. Donc je te la recommande ^^

@chocolatemylove :
Ok je vais tester cette appli , moi pour l'instant j'utilise le secret du poids. Sinon tu prévois tes repas à l'avance genre menu etc... ou bien tu joues l'impro?

@Siwomyel :
je joue l'impro , je prépare mes menus , sauf que je prépare la salade a l'avance, et que je surveille ce qu'il reste pour chaque jours :)