Conseils

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Nom du groupe :

Conseils [OUVERT]

Description: Coucou les filles
J'ai perdu 10kilos en 3-4 mois et maintenant, mon objectif est de m'affiner grâce au sport, chose que je faisais peu car j'ai perdu du poids en mangeant le plus sain possible ! Seulement, si vous avez besoin de quelques conseils su
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : nocourg

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Les copines du groupe :

| patiche | | nocourg | | Toutiie | | Léa | | yzeur86 | | gaelle28 | | Addict97 |

Discussion

copine de regime
bonjour

moi je fais du sport en salle de gym

copine de regime
Bonjour

Bilan moins 2 kg.Bon weekend

copine de regime
Salut :)
@patiche :
Moi je marche tous les jours au moins 40 minutes (pour mon trajet domicile-travail) et tous les soirs je fais des squats, abdos et quelques pompes. J'ai aussi un vélo elliptique chez moi mais je ne l'utilise pas énormément. J'ai décidé de le rajouter à ma routine sport du soir :)

copine de regime
Bonjour

qu elle sport pratiquez vous,moi natation marche à pied.Bonne soirée