Belle à 50 ans et plus, Paris et ailleurs

Je souhaiterais comme vous réussir à perdre du poids mais avec l'age j'ai l'impression que cela devient de plus en plus difficile de maîtriser son poids.
Faire partie de votre groupe me permettra de ne plus me sentir seule face à ce difficile défi.

bonjour,
je viens d'intégrer ce groupe,
et quels sont vos objectifs, idées, etc pour perdre du poids à 50 ans ? merci pour vos réponses ;)

@Patchi :
Pour ma part, j'ai vu une nutritionniste lundi qui ne m'a encore rien donné comme régime puisque je devais faire un prise de sang que j'ai faite hier, je la revois demain et je démarre lundi avec un objectif initial de - 10 kg et je verrai par la suite.
Je fais de la marche, du vélo chez moi et j'envisage de m'inscrire en salle.
Pour le moment je fais un rééquilibrage à 1200 kcal avec l'appli " Myfitnesspal "

On peut se soutenir, échanger, des recettes nos menus, activités sportive et autres.
Bonne soirée à vous

@Sveltesse :
Je pense qu'il est essentiel de pratiquer une activité physique, et la marche et le velo me semble idéal ! Auparavant j'aimais bcp faire du fitness et particulièrement du Bodyattack mais j'ai depuis peu décidé de ménager mon corps et de pratiquer une activité physique moins agressive. La marche et le vélo me semble idéal car peu cher, l'effort est léger mais continu et donc efficace à terme.

bonjour et merci pour l'accueil :)

@Patchi :
De rien. Et toi Patchi, quels sont tes objectifs et que fais tu comme rééquilibrage? Fais tu du sport?

Bonjour Christ, si tu veux te présenter, ton rééquilibrage, tes objectifs, parle moi de toi bien sur si tu veux bien sûr...