copine de régime

On se prend en main simplement mais surement

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

On se prend en main simplement mais surement [OUVERT]
Description: Groupe ouvert a toute celle ou ceux qui sont motivé a perdre du poids, ce maintenir...
Une seule obligation ne pas se frustré et etre motivé
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : lylou6217

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| lylou6217 | | crapouilloux | | bicounette34 | | Deedo | | natcesttropbon | | Guylou | | Enyl | | Carlota | | motgirl11 | | Amandine1695 | | Lollemy | | chris 84 |

Discussion

copine de regime
Courage ...
Posté le 04-01-2017 à 23:12:23 par natcesttropbon
@Gawen :
Gawen c'est pas cool le taf sous pression avant mon accident tout se passait bien ...et puis voilà...

copine de regime
Lundi 5 Décembre
Posté le 05-12-2016 à 10:54:33 par Gawen

De retour, et motivé sport + régime.
Bon le poids à pas bougé, donc les -5 kg d'ici noël faut que j'arrête totalement de manger si je veux y arriver mdr
Je vois que je ne suis pas la seule à avoir des soucis avec la Mairie de Paris, moi c'est plus le conseil de discipline qui me pend au nez... Donc j'attends de voir ce qui va me tomber dessus.
Bisous les filles qui passent par là ;)

copine de regime
Jeudi 1er Décembre
Posté le 01-12-2016 à 18:49:06 par natcesttropbon

Bonsoir les filles : Poids du mois 86.5 depuis le début de mon régime -7kg...
je ne vais pas mieux mais pas pire non plus ...le boulot je ne pensais pas qu'un jour je serais aussi mal et hâte de partir...enfin pas grave .... je suis fonctionnaire de la ville de Paris donc possibilité de changer de poste...mais ça mine et dans l'assiette je recherche le réconfort ...

copine de regime
Vendredi 25 Novembre
Posté le 25-11-2016 à 09:01:05 par Gawen

Pesée du jour: 68,7.
Donc +200g par rapport a vendredi dernier mais entre temps j'étais remonté, et puis c'est pas la bonne semaine, mais bon, je me dis que j'ai remis la machine dans la pente et que j'ai pas envie de lâcher ce coup-ci.
Faut que je fasse plus d'effort, que j'arrête les craquages le soir et que je reprenne le sport^^

copine de regime
Jeudi 24 Novembre
Posté le 24-11-2016 à 09:05:59 par Gawen

Bon aller, motivé, j'me lance dans 4 jours Dukan pour relancer tout ça parce que c'est plus possible, faut que je me bouge.
Bon courage lylou pour le boulot et ta fille ;)

copine de regime
Mercredi 23 Novembre
Posté le 23-11-2016 à 09:13:27 par Gawen

T'en a de la chance, moi j'y arrive vraiment plus. Aucune motivation, aucun respect d'objectif.
On a relancé le défi -5kg pour noel mais bon, je pense que c'est déjà mort pour moi. Je verrai vendredi à la pesée, faut vraiment que je m'y mette. Ca commence mal, je viens de finir le dernier pain au chocolat qui me restait à la maison lol.
Faut que je reprenne les salades, sans faire d'écart.

copine de regime
Courage
Posté le 23-11-2016 à 22:40:03 par lylou6217
@Gawen :
Allez on se motive faut vraiment la avec le boulot je suis HS du coup désolé je passe tard casi 23h et encore ma fille ne dors pas encore.
Mais faut que tu garde un objectif sinon tu perdra ta motivation.
Moi je vais essayé de me pèse samedi on verra.
Gros bisous

copine de regime
22/11/16
Posté le 22-11-2016 à 21:00:45 par lylou6217

Coucou à vous, oui gawen suis hyper motivé . La encore une fois pas manger se midi avec le boulot mais même pas faim en rentrant vers 16h juste un yaourt nature. Et vous comment allez vous?
Ses quoi vos objectif pour fin d'année?
Gros bisous à vous et dsl je me connecte le soir après avoir fait à manger et avoir donné le bib de ma princesse.

copine de regime
Retour
Posté le 21-11-2016 à 18:28:12 par lylou6217

Bonjour les fille comme promis à bicounette je reviens.
Pesé d'aujourd'hui 149.9 kg
Le drame !!!!
J'ai repris le boulot aujourd'hui aussi pas de pause se midi donc 1 repas en moins suis rentrer à 16 h40 donc j'ai pris juste un yaourt nature ce soir haricot vert jambon.
Objectif pour le 1er décembre 145. Et Noel en dessous de 140 on verra bien et vous comment vous allez?
Je sais qu'il y a plus grand monde mais chaque jour je posterait un petit message.

copine de regime
Coucou
Posté le 21-11-2016 à 20:37:59 par Gawen
@lylou6217 :
Ca fait plaisir de te lire :)
Tu as l'air très motivé, c'est bien, c'est une bonne chose. Tu vas ptet relancer ma motivation mdr ;)
Plein de bisous ma belle

copine de regime
Jeudi 17 novembre
Posté le 17-11-2016 à 20:11:11 par Deedo

Bon il n'y a pas foule.
Tant pis !!!
Le groupe n'a plus d'intérêt si on fait du monologue ... Comme l'avait si bien dit Bicounette...
Bon courage à vous dans votre objectif d'équilibrage alimentaire
Bye !!

copine de regime
Mercredi 15 novembre
Posté le 16-11-2016 à 23:04:21 par Deedo

Hello,
Bon la soupe que j'ai faite n'a pas eu du tout de succès. Ma tribu a été aimable avec MOI.. ils l'ont mangé sans se plaindre mais ils n'en veulent plus, plus jamais ... ouinnnnn !!! et bien sur j'en ai fait pour un régiment... heureusement il y a Congélateur :) je m'en suis faite des portions (6) pour les midis de la semaine à venir.
Je tenterai une autre recette une autre fois.. mais pas dans les 15 prochaines jours.
Sinon, journée speed avec l’adaptation en crèche de mon fils. J'en fait des allers/retours. C'est pour la bonne cause. J-15 jours avant ma reprise au boulot :(
Bon aller les filles, passez une bonne fin de soirée.
Bisette ^______^




copine de regime
Lundi 14 novembre
Posté le 14-11-2016 à 21:39:15 par Deedo

Coucou
Journée speed pour moi aujourd'hui. Je n'ai pas arrêté de m'activer.... Vivement que ça s'arrête !!!
Je peux enfin prendre 5 minutes pour moi et vous écrire ces quelques lignes ... Rhaaaaa faites des gosses !!!! Je vous le jure ...pufff c'est usant mais c'est que du bonheur disait quelqu'un ...moi je dis pas toujours ;-)
Bon la balance samedi était gentille avec moi car ni pris ni perdu .. Donc ça va mais je suis loin des 5 kg à perdre :p ouinnn' ouinnnn ouinnnnnnn' ouinnnnnn'
Allez, je ne me mets pas la pression.. Déjà que j'ai du mal !!!
Bon j'ai tous les ingrédients pour la soupe demain je m'y mets ( pas eu le temps ce week, pourtant c'était un grand week... Chercher l'erreur )
Alors j'ai pris : courgette, navet, poireau, aubergine, pomme de terre, carotte,
Ça devrait la faire...
Je vous dis ça demain
Bonne soirée à toutes
Et on essaye de reste motivé... C'est trop dur avec ce temps !!!
Courage les filles
Bisette ^ _____^



copine de regime
Coucou
Posté le 14-11-2016 à 23:30:10 par Gawen
@Deedo :
fini la saison des courgettes et aubergines! L'automne c'est les légumes racines ^^
j'ai acheté un petit bouquin avec des recettes de soupe détox, faudra que je teste, en meme temps j'ai acheté un bouquin pour passer son cap patisserie en candidat libre (la aussi chercher l'erreur mdr)
Bon le régime aussi moi j'y crois pas trop là, me manque la petite étincelle que j'avais eu l'année derniere mdr enfin bon on verra :)

copine de regime
Légumes racines ??
Posté le 15-11-2016 à 01:02:48 par Deedo
@Gawen :
Des courgettes, des aubergines, il n'y avait que ça sur les étales du marché ... Et pis panais, topinambours, je n'aimes pas ça du tout !!!
Soupe avec des naves ?? ça va le faire ... J'ai peur !!!!!
Bon je ferai quand même ma soupe aux courgettes car je ne saurais quoi en faire sinon ... J'ai eu ma dose de ratatouille la semaine dernière :-(
Grrrrrr mais ca devient compliqué pour manger !!! Puffff
Ouinnnnnnn'

copine de regime
Légume
Posté le 15-11-2016 à 09:20:27 par Gawen
@Deedo :
Carotte, betterave, panais (mais bon pour le coup c'est raté, céleri (j'suis pas fan perso pourtant y en a dans quasi toutes les recettes soupe régime que j'ai trouvé), pomme de terre, patate douce. Après y a aussi tout ce qui est courge en ce moment, butternut etc
Après le principal, c'est que ca te plaise sinon ca n'ira pas^^

copine de regime
vendredi 11 novembre
Posté le 11-11-2016 à 08:38:49 par bicounette34

soupes aucunes règles :
-certains aiment la soupe sans etre mixer avec les morceaux
-certains aiment la soupe mixée comme un velouté
Et c'est tout simple : suffit de couper les légumes pas trop gros pour qu'ils cuisent uniformément, recouvrir d'eau et mettre a cuire : je pense que c'est a la portée de tout le monde, c'est pas compliqué
Les recettes, associations je les trouve sur le net
Cube de bouillon + sel = mauvaise idée : le cube sale déja, mais bon après c'est les gouts de chacun
voilà @+

copine de regime
Après midi atelier cuisine ;+)
Posté le 11-11-2016 à 13:59:22 par Deedo
@bicounette34 :
Bon je vais préparer une soupe cet apres midi et je vous direz si ma tribu a adhéré.
Bonne journée,
Bisous


copine de regime
Jeudi 10 Novembre
Posté le 10-11-2016 à 09:14:51 par Gawen

Coucou
Bon bah je pense qu'on va passer en mode texto seulement du coup, ou alors on se fait un groupe whatsapp comme ca on peut papoter toutes ensemble et ca sera plus direct que sur le site^^

copine de regime
ça me désole : (
Posté le 10-11-2016 à 10:11:24 par bicounette34
@Gawen :
Toutes ensemble? qui c'est "toutes" ? LOL
J'ai pas whatsapp mdr
Si quelqu'un vient je le saurais d'une manière ou d'une autre j'ai les notifs activées par mail
enfin je pense que ça se fait pas à la minute parce que là je l'ai pas eu, surement c'est envoyé genre en fin de journée ou quelque chose comme ça/ ou bien si on se connecte pas tous les jours
Mais toute façon personne vient mis à part nous
C'est clair que ça sert à rien de venir..Et j'en suis même désolée pour Lylou j'ai fait tout ce que j'ai pu pour amener un peu de vie, de rythme sur ce groupe en son absence
Je ne lâcherai pas mon combat, je suis toujours joignable en privé

copine de regime
Désolée !!!!
Posté le 10-11-2016 à 18:44:16 par Deedo
@bicounette34 :
Hello les filles
Désolée pour mon silence... Je passe vite fait pour lire vos messages mais pas eu le temps d'ecrire ou répondre..
Cette semaine il y avait l'adaptation à la crèche de mon fils. Donc, je n'ai fait que des allé/retour maison /crèche, je suis lessivée.
Je vais être plus présents au moins 1 ou 2 fois par jours si je peux. Je me rencontre que cette semaine avec le rythme bizarre impose par l'adaptation, j'ai mal mangé :-( grignotage et des quantité beaucoup plus importante.. J'ai toujours faim !!!!! Ça m'énerve !!! Est ce du au froid, au changement d'heure ? je suis déprimé !!! Le temps n'aide pas... Je ne sais pas, un ensemble de tout cas peut etre... J'ai beaucoup de mal à maintenir le cape du mois dernier... J'espère que je ne me suis pas déjà essoufflé ;-(
Bon je me suis reprise aujourd'hui, pas de grignotage, un peu motivé
Mais il faut que je retrouve ma motivation !!!!!
Demain course, je prendrai des légumes pour me faire des soupes
Bicounette pourrais tu stp me donner une recette : ingrédients, quantité, comment faire, etc ...
Merci d'avance à toi !!!!!
Bisous

copine de regime
Aaahhhh!!!! :)
Posté le 10-11-2016 à 19:10:53 par Gawen
@Deedo :
Ça fait plaisir. Il y a des périodes ou c'est plus compliqué que d'autres. Du coup il vaut mieux essayer de limiter la casse en se faisant plaisir que faire n'importe quoi, culpabilisé et faire encore plus n'importe quoi parce qu'on culpabilise.
Le tout c'est que quand on sent qu'on peut se reprendre, on essaye de le faire. Les soupes maisons c'est bon! Ce week-end je vais essayé de m'en faire une voir 2 pour en avoir pour la semaine :). C'est à priori pas très compliqué généralement tu met tes légumes en morceaux dans un fait-tout ou une cocotte, tu recouvre d'eau et tu fais cuir. Quand les légumes sont cuit, mixer plongeant et c'est parti. Dans l'eau je rajoute un cube de bouillon des fois histoires de relevé un peu le Gout en plus du sel et poivre. Et après tu peux assaisonné ou rajouté un peu de crème allégé ou j'ai une recette avec du lait de châtaigne. C'est bon :)

copine de regime
Merci !!!
Posté le 10-11-2016 à 20:49:13 par Deedo
@Gawen :
Rhooo super !!! merci Gawen pour la recette. Quant à moi je fais plus du chorba (soupe arabe) c'est plus long à cuisiner et il y a de la viande.
En tout cas, je vais la faire demain ta recette de soupe.
Merci aussi pour tes conseils, je vais me faire plaisir comme tu l'as dit et manger à ma faim . on verra bien.... Peut être du stress car je vais reprendre le travail dans 3 semaines après 1 an d'absence ...pufff pas évident tout ça !!
Bon allez on m'attend
Bonne soirée
Bises ^___^

copine de regime
Recette
Posté le 11-11-2016 à 00:45:54 par Gawen
@Deedo :
http://www.chefnini.com/veloute-courge-carotte-et-patate-douce-au-lait-de-chataigne/
Voila celle que je fais, faut que je m'en trouve d'autre. par contre au niveau du poid je fais un peu au pif, genre une patate douce, 2 carottes, 1 morceau de courge, et j'ai mixé direct avec l'eau au lieu de faire comme elle dit sans mettre l'eau. C'était plus purée que soupe alors que direct avec l'eau ca faisait soupe, a après j'ai rajouté genre la moitié d'une brique de lait de chataigne et hop!

copine de regime
Oky
Posté le 11-11-2016 à 09:18:19 par Deedo
@Gawen :
Merci,
Je vais regarder ca
Merci à Bicounette pour sa recette
Oui ça semble super simple
Merci à toutes les 2 !!!
Très bonne journée à vous
Bisette ^_____^

copine de regime
mercredi 9 novembre
Posté le 09-11-2016 à 13:22:31 par bicounette34

Coucou!
Ma santé fait des hauts et des bas! Y'a des moments où je vais très bien et y'a des moments où je suis complétement raplapla et ça va pas du tout!
Mais c'est pas grave je suis prête : miel, infusions, mouchoirs( suis allée faire le stock hier mdr), oranges+clémentines+kiwis+citrons, médicaments et souuuupes!!!!
Je profite pour cuisiner tant que ça va..
Et donc hier j'ai fais 2 soupes :
- pois cassés, oignon, carotte et céleri
- poireaux, pdt et lentilles
Soupe midi et soir : )
J'ai fait une poêlée de rutabaga, carottes et lardons >>> plus qu'a gouter!
Et là je cuis des champignons farcis pour demain
Chéri mangeant au travail, je lui prépare le tupp la veille, donc forcément je suis organisée : )
Dîner de ce soir ok aussi
Voilà place à la vaisselle puis un peu de repos, car hier c'est a partir de 16h que ça allait plus du tout donc je tire toutes mes forces tant que ça va!
Maison, lessive, repassage a jour >>> c'est bon je peux etre malade à 100%
Non je rigole! J'espère pas!!! Moi ce n'est que des bb symptômes, chéri plus d'une semaine après il tousse encore! Incroyable! Et puis au boulot ça fait le tour, d'ici que ça lui revienne dessus..Grrr!
Lylou on pense bien à toi, mais comme tu peux le voir y'a pas grand monde..n'hesites pas a contacter en mp
Penses a toi, je t'envois toutes mes pensées et beaucoup de courage

copine de regime
A mon grand regret
Posté le 09-11-2016 à 15:51:02 par bicounette34
@bicounette34 :
Il n'y a pas foule..
Donc je pense que les monologues ça va 5 min!
Si cela continue je ne mettrai plus rien en public car cela n’intéresse visiblement personne, je ne communiquerai qu'en message privé
Là ça va que je n'ai parlé que de cuisine, mais quand ça aborde les choses un peu plus privées du genre le ressentiment vis à vis de son poids etc, je me mets à nue..et au final il n'y a personne pour m'écouter..
"Copine de regime" n'en a que le nom..

copine de regime
Bonjour à toute
Posté le 07-11-2016 à 22:15:10 par lylou6217

Voilà je viens faire un petit tour je suis contente de voir que sa roule pour vous.
Le 14 octobre mon papa nous a quitté. Ses très dur . Alors pour le moment j'ai pas encore le coeur à reprendre mon regime. Alors j'entreprends la cigarettes en attendant de revenir motivé. Je pense à vous toute à bientôt

copine de regime
Coucou
Posté le 08-11-2016 à 21:09:26 par Gawen
@lylou6217 :
Tu sais, c'est pas parce que tu mets le régime en standby que tu n'est plus la bienvenue, au contraire. Si tu as besoin tu as mon numéro même si je pense pas pouvoir beaucoup aider.
Tu nous manque. Bisous

copine de regime
lundi 7 novembre
Posté le 07-11-2016 à 07:49:22 par bicounette34

Salut les filles,
- 600g au compteur..pas si mal mais peut mieux faire!oui je suis dure avec moi même! car j'aurai vraiment pu faire mieux, si j'avais pas fait quelques petits écarts..
Mais étant donné que la semaine dernière c'était du + au compteur : c'est comme si je revenais 15j en arrière!
alalala comme c'est aléatoire ce poids quand meme!
Bon ben cette semaine : objectif : perdre le même poids, si ce n'est pas le même, 500g au moins!! c'est le minimum syndical!grrr!!!
allé on se motive!!!!
D'un coté peut etre je vais y arriver car je sens que le virus prend le dessus snif , et si j'ai mal a la gorge ce sera bien difficile de manger lol
ah ben un mal pour un bien mdr!
Bon allé place au petit déj : orange pressée et kiwi pour le plein de vitamines
@+++

copine de regime
Bravo
Posté le 07-11-2016 à 09:27:02 par Gawen
@bicounette34 :
Enfin une qui va dans le bon sens du défi mdr. C'est bien 600g :)
Bon bah aujourd'hui c'est neige et froid, heureusement qu'il me reste un peu de soupe pour ce soir. Faut déjà que j'en refasse, elle part trop vite... lol Faut que je teste une avec moins de légumes "sucré" voir si ca fait baisser le poids mais je sais pas trop quoi mettre, poireaux peut-être.
Bon aller bon courage les filles :)

copine de regime
rectification
Posté le 07-11-2016 à 20:36:42 par bicounette34
@Gawen :
c'est 500g que j'ai perdu..snif..m'enfin c'est bien quand meme!
qu'appeles tu "legumes sucrés" ? regardes les aliments brule graisses ou rassasiants..peut etre que tu y trouverais ton compte!
demain je finis ma soupe, je vais en faire une nouvelle mais laquelle? je ne sais pas encore..
C'est pas la grande forme en plus! Cheri est rentré et m'a dit que j'avais une tete de deterrée! Youpi!!!
N'empeche avec tout le miel que j'ai mangé lol , je suis étonnée d'avoir perdu du poids lol..quoique tous les soirs c'est soupe : ça a du faire son effet ; )
Ben tant mieux!
J'ai regardé : je crois que c'est vers debut octobre que j'ai lancé le défi, ben faut pas croire mais ça faisait 2-3 semaines que ça grignotait des grammes vers le haut..j'ai remis mon compteur, je sais exactement quel poids je devrais peser pour arriver au -5 pour Noel..ma pesée sera donc le 19 décembre, et dans ma tete j'avais déja commencé le défi pour que ça tombe pile le 19 septembre! ben je peux vous dire qu'il y a du boulot : (
Plus qu'a inverser la tendance et que ce que j'ai perdu auj se reproduise!
Allé bonne soirée je m'en vais me mettre sous la couette bien au chaud : )

copine de regime
c'est bien quand meme
Posté le 07-11-2016 à 21:03:07 par Gawen
@bicounette34 :
500/600 c'est presque pareil, c'est bien quand meme :)
Légume sucré, c'est genre carotte, patate douce, betterave etc...

copine de regime
Dimanche 6 Novembre
Posté le 06-11-2016 à 12:41:18 par Gawen

Coucou,
bicounette tkt je me met pas la pression, je le prend + comme un "jeu" pour le défi et je serai très contente d'atteindre -5kg mais je prendrai ce qu'il sera au moment venu toute façon. Mais c'est vrai que c'est un bon objectif.
Deedo, pour la soupe, hier j'ai refais ma soupe de l'autre fois et ca cale vraiment quand c'est fait maison par rapport à de l'industriel. Avant je prenais de la soupe en brique et il me fallait 2 assiettes pour être caler. Là un gros bol et c'était bon hier soir (et par gourmandise j'en ai rajouter une petite louche après :))
C'est vrai que ca peut être un peu long et fastidieux, surtout la phase épluchage (quel merde la courge a éplucher...) mais bon après t'en a une bonne quantité en principe, ca peut faire plusieurs repas si tu es seule dessus.
Bon allé faut que je me bouge, à midi c'est l'anniversaire a mon papa, je lui ai fait une tarte aux pommes, en espérant que ma mère n'a pas fait beaucoup à manger :)
Bon dimanche les filles :)
Bicounette, j'suis preneuse pour les idées de soupes vu que je suis novice la dedans^^

copine de regime
soupes
Posté le 06-11-2016 à 14:26:34 par bicounette34
@Gawen :
Je te dirai alors à chaque fois que j'en fais une alors, tu verras ce qui te plait..après c'est pas des recettes de fou non plus! je suis pas un grand chef lol mais plus adepte du "balance tout" mdr
Je ne veux pas rester sur mes acquis de l'an dernier, je veux en tester d'autres ; )
Je te rejoins parfaitement sur les soupes industrielles! y'a pas photo!
Oh que oui c'est bien chiant l'épluchage mais bon tant pis ça vaut le coup! Faut etre armer de courage pour faire la courge mais bon on est super contente après hein ; )
Moi carrément ça me fait plusieurs repas vu que c'est dans des pots en verre!
J'ai enfin gouté la poelée de topinambours..et ben là c'est bien mieux que le panais! ah oué c'est pas mal : )
manger avec un mélange de céréales et une échine/ pendant que cheri avait échine, carottes, pdt, haricots verts..oui oui mr je fais un peu attention à lui
La viande a été cuite au four dans un sachet cuisson donc toutes les épices sont dedans..parfait! cuisine simple mais parfaitement bon!
Et fruits en dessert! hummmm le virus me guette ce salaud!!! gorge qui gratte , petite toux, mal aux oreilles..mais non je combats! D'ailleurs mon thé avec une lichette de miel m'attend ; ) et il sera le bienvenu car dehors ça se rafraichit snif
Bon dimanche!
J'espère pour toi Gawen que ça a été le repas d'anniversaire, manges léger ce soir ; )

copine de regime
samedi 5 novembre
Posté le 05-11-2016 à 08:33:17 par bicounette34

Un vrai temps d'automne = des plats d'automne..mais moi mon plat typiquement d'automne c'est la soupe : )
J'en mange des tonnes et des tonnes : )
Donc c'est reparti pour une préparation ( je me suis notée aussi plein de nouvelles idées pour des prochaines) : poireaux, carottes ( j'adoooore les carottes) et poivrons et voilà..
Debout depuis bonne heure, plus qu'a mixer quand chéri sera debout
Et nouvelle recette dans ma découverte des légumes anciens : topinambours poêlés aux champignons , plus qu'a trouver l'accompagnement et voilà..plus qu'a goûter : )
Wkend 100% régime pour etre bien dans les rails
@+++
ps : j'ai pas repris le sport, je voudrais pas que le virus profite d'une petite fatigue ou autre pour s'installer donc molo et après oui j'irai a fond : )

copine de regime
Soupe ... J'ai toujours faim
Posté le 05-11-2016 à 20:34:57 par Deedo
@bicounette34 :
Coucou tout le monde
Bocounette, je ne sais pas comment tu fais ..mais moi avec une soupe j'ai toujours faim ... Impression de n'avoir rien mangé. Pour moi c'est presque un accompagnement.. Ca ne peut remplacer la viande, les féculents... Peut être parce que je ne mange que des soupes aux légumes... Je n'ai pas encore eu le temps d'en faire des maisons ... C'est peut être la cause...
Pèse du matin : + 500g
bon ça va ce n'est pas la catastrophe. C'est récupérable... Mais je suis d'accord avec toi Gawen quant à moi 5,5 kg à perdre d'ici Noël Lol
Le défi tient toujours pour moi .. Je vais essayer d'atteindre cet objectif ...si c'est moins, pas grave, le but principal étant de perdre !!!
Bon allez bisette à toutes ^___ ^

copine de regime
Bonne soirée
Posté le 05-11-2016 à 21:02:14 par bicounette34
@Deedo :
Je mange rarement "que " de la soupe..mais parfois oui..mais c'est un grand bol que j'ai aussi ; )
ce soir par exemple : soupe , carottes râpées aux graines ( sésame, chia, pavot) et jambon
et voilà
quand je mets de la pomme de terre c'est peu, c'est histoire d'avoir un peu de consistance et du féculent, ou alors ben j'en fais aux lentilles ( protéines)..ou alors ben comme j'ai plein d'idées sous le coude >>> suite au prochain épisode ; )
Le midi si j'en mange c'est en accompagnement, un plus pour me caler davantage, le soir ben euh pour passer la soirée devant la tv, pas besoin de beaucoup beaucoup mangé; )
Par contre je ne mange quasi que des soupe maison : les autres c'est vraiment en dépannage : le gout n'est pas pareil et purée qu'est ce que c'est salé!!!!!
Mais oh les cocottes vous avez pas passé votre temps a grossir depuis qu'on a lancé l'idée du défi pour noel..pourquoi vous additionnez ? LoL
Comme je le dis depuis le debut de cette idée : le but n'est pas de se perdre la pression , de s'affamer ou autre pour a tout prix gagner >>> déja parce que ce n'est pas un concours de celle qui perdra le plus et puis c'est juste pour s'aider à maintenir un cap : garder en tete en objectif! si on a pas d'objectif ben je suis désolée c'est un peu comme si on faisait ça à la légère et c'est pas etre honnete : on est dans une démarche de perte de poids ne nous mentons pas, qu'on ai 5, 10, 15 kilos, on a toutes envie d'etre "bien"
Moi mon objectif enfin mes :
- arriver de nouveau au poids le plus bas atteint en avril : ce n'est pas me mettre la pression, c'est de me dire " bouges toi le cul! tu as été capable de le faire, tu peux le refaire à nouveau"
- j'oscille en ce moment entre 2 catégories, alors que non il faut que je reste dans la catégorie surpoids puis
- à longue échéance je veux arriver à un poids "normal"
- je ne veux plus avoir de bourrelets
- je veux aimer mon corps et ne plus me regarder avec dégoût
- je veux m'habiller comme tout le monde
Mais merde osons le dire! Ne nous cachons pas et ne nous voilons pas la face!
On veut perdre du poids alors on assume!
Moi franchement on ne connait pas, j'y gagne que dal avec ce défi mais c'est juste pour se tirer vers le haut et se dire " oui je suis capable de perdre", "oui j'ai fais des efforts pour"..si on fait pas d'efforts bon bah c'est clair que ça peut pas marcher, par contre on a le droit de se dire " j'ai fais de mon mieux", "ok j'ai pas perdu autant que ce que je voulais mais c'est déja pas mal"
En avril j'ai feté mes 1 an de régime : je voulais a tout prix arriver a 30kilos perdus, bah non je n'en ai perdu "que" 27! mais en fait 27 c'est pas si mal! et le plus important c'est le chemin parcouru! J'ai de moins en moins de fringales, de moins en moins de crises de boulimie, j'apprends à apprécier ce que je mange, à ne plus me gaver de cochonneries! c'est un travail énorme que l'on fait sur soi! et ça on ne peut que s'en féliciter!
Pensez aux changements qui se sont opérés sur vous depuis que vous avez commencé à vous reprendre en main!
Voilà c'était ma petite mise au point ; ) car je ne veux pas que cette histoire de défi devienne une obsession ou une prise de tete comme j'ai pu le voir! C'est tous les jours qu'on se bat, c'est tous les jours qu'on doit faire les bons choix et manger "intelligent"
@++++

copine de regime
Deedo
Posté le 05-11-2016 à 21:08:00 par bicounette34
@bicounette34 :
+500g pour les vacances c'est pas si gravissime..tu n'etais pas chez toi, tu as du composé avec ce qu'il y avait
Et voilà t'as un but pour la semaine prochaine : effacer ce poids vacances ; )
Courage : )
Tu peux y arriver!

copine de regime
Merci !!!
Posté le 06-11-2016 à 22:51:26 par Deedo
@bicounette34 :
Bicounette, merci pour tes mots , je suis motivé à bloc !!
Je vais essayer de faire des soupes maisons ... J'ai regardé les ingrédients des soupes industrielles... Ça fait peur !!!!..oui il faut que ce soit uniquement pour un dépannage !!!
Si tu as des recettes pas trop compliqué à faire, je suis preneuse ;-)
Bonne soirée à vous
Bisette ^______^


copine de regime
Vendredi 4 novembre
Posté le 04-11-2016 à 10:06:39 par Gawen

Pesée du jour, donc vendredi dernier 68,7 et aujourd'hui 68,9. Donc le défi maintenant c'est 5,2kg mdr. J'ai commencé à me reprendre en main hier avec la reprise de l'école donc faut le temps. On verra bien.
Enfin une de retour, on se sentira moins seule :). C'est bon la ratatouille. J'adore celle de ma mere mais on en mange que l'été. Sauf si on a fait des bocaux. C'est fini les bonnes tomates, les courgettes et tout.
Bon allé, dernier jour avant le week-end, je sais pas si il va être très regime, dimanche c'est l'anniversaire de mon papa.
Bisous les filles, bon courage

copine de regime
hello
Posté le 04-11-2016 à 20:49:56 par bicounette34
@Gawen :
Allé va c'est " rien" 200g de + par rapport à la semaine dernière ; )
Tkt ça va aller, et puis même si le défi n'est pas totalement réussi : l'essentiel c'est de se donner un but, de maintenir et tenir le cap vers cet objectif! Tu arrives a te ressaisir dès que tu es sur la mauvaise pente, alors que peut etre avant non? Ne crois tu pas que en soit sur ces 2 ans de régime c'est quand même une victoire?
Oh oui j'adore la ratatouille moi aussi!
Ce soir je me suis fait pété le ventre : un repas de pur délice , enfin mis de coté la poêlée avec le panais qu'il me fallait finir : ( , mais sinon : daurade au barbecue , salade et clementines : )
Qui a dit qu'on ne devait mangé que sophistiqué pour bien manger!!!! Un simple poisson au barbecue ss MG ! Génial!!!
Par contre aie aie cet aprem j'avais une de ces faims, chéri etait là j'ai tenu tenu de toutes mes forces pour ne pas gouter et pouvoir me régaler avec le poisson!!!
Demain faut que je refasse de la soupe, ça y est j'en ai plus, et je vais me repréparer des légumes pour le wkend aussi : )
Ai aie j'espère que ça va pas te faire comme moi dimanche dernier ; ) Les anniversaires aie aie : ( , on passe un bon moment et tout mais après..
Au pire manges léger le soir pour compenser et voilà!
Allé courage courage
Auj aucun symptôme de virus ; )..ah ahah ça se trouve ça veut peut etre dire que j'ai gagné alors!!!
Faut dire que hier soir j'ai passé la soirée a la tisane avec du miel : )
@+++++

copine de regime
Jeudi 3 Novembre
Posté le 03-11-2016 à 09:05:30 par Gawen

Fini les vacances!
Pouvoir dormir jusqu'à 7h30, quel bonheur!!! mdr
Bon ca signifie aussi reprise au sérieux, on arrête les petits gâteaux au gouter, on arrête le sandwich en speed le midi, on arrête les croutons dans la soupe ou y a plus de croutons que de soupe mdr
Et oui fâché avec moi même, d'un côté j'ai envie de faire plein de choses et tout mais au moment de les faire, je reporte à plus tard...
Je crois que mon corps a cru que le défi c'était +5kg pour noël, faut que je le remette dans le droit chemin, ca va pas aller sinon mdr
Allez, gros bisous, en espérant que les filles réapparaissent maintenant que les vacances sont finies

copine de regime
mdr
Posté le 03-11-2016 à 13:19:19 par bicounette34
@Gawen :
ah oui je vois le genre de la soupe! ah ben bravo ; )
Moi je fais ça avec la soupe de poissons..hummm
Bref..pas bien pas bien!
Concentres toi sur toi et ne t'en veux pas trop à toi même!
Même si c'est 2-3 kilos pour Noel ce sera pas si mal, vu que c'est pas des plus faciles en ce moment!
De mon coté :
Bon j'ai cuisiné le panais : bah non on est pas copain! c'est bof, ça me plait pas trop!
Pourtant dans une poêlée patate douce, carotte..
Tant pis > Next >>>>
Le virus ne m'atteindra pas non non..
Mais je vois que je suis pas à 30000% en forme grrrr
Et j'ai remarqué aussi que je suis plein vite calé qu'avant..peut etre si je reduisais encore les quantités ce serait pas mal, ou alors la soupe ça cale vachement
Ou mon corps a décidé de me faire passer un message..mais lequel..? Réponse dans quelques temps lol..peut etre
à++++
vacances j'oublie tout ouu ouuuuu

copine de regime
Oui c'est fini !!!
Posté le 03-11-2016 à 21:38:36 par Deedo
@bicounette34 :
Fini les vacances. Désolée les filles mais je n'ai pensé à personne, même pas à ma balance ;-)
Mais siper Contente de vous retrouver Bicounette, Gawen !!!!
Je me suis fait plaisir chez ma maman... Elle nous a fait tous les plats que j'aime mais avec moins de matière grasse ( je lui avais dit que je faisais un régime) et elle en a tenu compte... Mais sur la quantité ..j'ai méga abusé .. C'était trop bon !!!
Je vous dirais samedi le resultat ... Pufff ca va etre la catastrophe mais j'assumerai !!!
Ca y est ma fille a pris l'école et mon fils de bientôt 9 mois va rentrer à la crèche la semaine prochaine... J'aurais quelques jours pour moi avant ma reprise au taf ...le 1 et décembre ... 1 an d'absence, ..ça va être chaud ... !!!
Bon c'est reparti pour l'équilibrage alimentaire... J'ai fait une super méga ratatouille pour au moins 10 jours .. J'ai pris un peu trop de légumes ...mais bon maintenant c'est prêt, je n'aurais plus qu'à la sortir du congel ... Je m'organise pour mange sinon ça va être la catastrophe..
Allez à demain
On reste motivé !!
Bisette ^______^

copine de regime
Mardi 1e Novembre
Posté le 01-11-2016 à 09:59:31 par Gawen

Un jour ou j'aurai pu faire grace matinée mais les enfants des voisins en ont décidé autrement...
Tkt pas bicounette, tu te reprend en main, donc ca va descendre et puis tu t'es pesé juste le lendemain du week-end donc ca n'aide pas, voilà pk j'ai mis ma pesée au vendredi plutot que le lundi.
Moi la balance est repartie a la hausse donc je sais pas, ca me soule en fait ^^ Je suis motivée pour faire des choses et puis au moment de les faire, y a plus personne... Enfin aujourd'hui c'est repos. On va tenté d'en profiter :)

copine de regime
oui profites du jour férié
Posté le 01-11-2016 à 13:56:42 par bicounette34
@Gawen :
Aaaah ces gosses alors lol!
Ben figures ti que chéri aussi m'a dit que je pourrais changer mon jour de pesée, ce serait peut etre mieux pour moi et tout..ché pas..a voir..
Oh mais tu t'es encore pesée? pourquoi ? on est pas vendredi vilaine ^^
continues tes bonnes habitudes et tu verras si c'est pas là, ce sera dans quelques jours mais ça va descendre, comme tu me le dis à moi ; )
Si on grignote pas , si on mange un temps soit peu équilibré y'a pas de raisons!
qu'entends tu par " au moment de faire les choses y'a plus personne" ? t'es fachée contre toi meme ?
Bon ben sieste alors non pour compenser la non grasse mat ' ?! ; )
De mon coté soupe soupe soupe tous les soirs sans exception, on dirait même que je vais pas trop avoir le choix...le virus de cheri semble vouloir s'installer chez moi grrrrr : avec le plein de légumes, de fruits, d'oranges , de miel ( mais pas trop) que je fais, y'a pas interêt, je ne veux pas qu'il passe : on est en guerre!!!!

copine de regime
lundi 31 octobre
Posté le 31-10-2016 à 08:17:43 par bicounette34

Bon bon ben le wkend belle-famille n'aura pas été une grande réussite..
je monte sur la balance et je meurs..
+0.700g
Efforts ruinés : (
Là ça va pas du tout du tout!!!!!
Levée depuis de très bonne heure j'ai déja préparé une soupe, une purée de brocolis et des poireaux cuits > poireaux vinaigrette
Et demain je commencerai à cuisiner mes légumes anciens!!!!
Il faut que je me détoxifie à 3000% de ce wkend! ça faisait bien longtemps que j'y etais pas allée ben voilà..on a mangé comme des petits gros!
Je suis tellement dépitée que j'ai même pas envie de prendre un petit déj..
Voilà voilà j'ai ralé! c'est fini! Maintenant on se reprend..euh y'a pas vraiment le choix, sinon :
1/ le défi sera mort
2/ arrivée au moment des fetes j'aurai repris repris..et alors là après les fetes ce sera catastrophique! et ce sera vachement dur!
L'an dernier j'ai eu beaucoup de mal à reprendre après les fetes, ça ne voulait pas descendre grrrrr
Gawen : donc il y avait pas grand chose pour toi à cette soirée mince alors
Je sais ce que c'est pour le lactose : cheri n'aime pas! donc j'adapte!
Bon ben ta balance faudrait pas qu'elle recommence a faire sa capricieuse!
Tc nous à la "première pesée" souvent elle est complétement folle, il faut qu'on remonte dessus et qu'elle soit raisonnable! Non parce que des fois c'est genre +2kg des trucs comme ça, et pas que à moi a cheri aussi donc bon, je veux bien que certaines fois il se fasse plaisir mais il prend que quelques grammes!
Donc on recommence et hop c'est bon! Mais je vérifie toujours plusieurs fois "pour etre sure" lol, avec l'autre je le faisais aussi ; )
Des fois que du gras soit parti telle une poussière sur le sol..n'importe quoi hein ; )
Cheri encore malade mais en petits congés on va se le prendre cool : )
Bonne journée

copine de regime
Dimanche 30 Octobre
Posté le 30-10-2016 à 11:55:11 par Gawen

Coucou
Bon bah ce qui est bien quand je patisse c'est que je mange pas généralement. A force de gouter les préparations j'ai pas faim du gout hier midi pas manger. Et puis hier soir a la crémaillère c'était à la bonne franquette charcuterie, fromage, quiche etc...sauf je supporte mal le lactose, donc quiche, fromage byebye, et charcuterie, j'évite. Du coup a part quelques curly, et un bout de pain j'ai pas mangé grand chose, même mon gâteau, autant j'aime pâtisser, autant j'ai plus de plaisir a voir les gens manger mes gâteaux que moi a les manger ^^ Donc après avoir levé et reposé ma balance (au cas ou ca la remettrai d'applomb) la balance affichait fièrement ce matin 67.3 donc je pense que la balance déconnait.
A midi, repas chez les parents, en espérant que ma mère fasse pas un plat bien riche.
Bonne journée!

copine de regime
samedi 29 octobre
Posté le 29-10-2016 à 08:55:59 par bicounette34

Bon bon je crois que le groupe est en pause automnale lol
C'est fort dommage mais bon c'est comme ça..
Je continue mon petit bonhomme de chemin vers la victoire contre les kilos
Et vive les légumes ; )
J'ai fait le plein plein et moi qui aime cuisiner ben je suis contente : )
Je vais manger plein de bonnes choses!
Hier comme la veille 1h30 de fitness : c'etait super! Mais vive les courbatures après! Tant pis il faut ce qui faut! On a rien sans rien!
Par contre une petite douleur a la cheville s'est reveillée et ça c'est pas cool : obligée de mettre des grosses chaussettes pour me garder le pied bien au chaud..tant pis ça va bien finir par passer : (
Un gros doute sur le fitness ce matin, on verra bien, si je travaille le haut du corps ça va le faire..peut etre..
Avec cette méthode de fitness puis moment de détente, je me sens bien, les envies de grignoter s'en vont doucement..
Je suis de nouveau dans une dynamique positive!!!!
Enfin voilà j'ai fait un monologue du coup, mais au cas ou quelqu'un passe par là et qu'il a besoin de pêche , ben voilà je suis là..peut etre les quelques mots donneront du courage
@+++

copine de regime
Coucou
Posté le 29-10-2016 à 10:58:40 par Gawen
@bicounette34 :
Désolé, zappé de répondre jeudi soir, et hier après avoir mis plus d'1h30 pour rentrer au lieu d'1h, j'me suis fais embarqué au restau direct.
Bon moi j 'crois ma balance déconne a plein tube, d'après elle j'aurai pris 1kg entre jeudi et vendredi ce qui me fait donc une pesée du vendredi a 68.7kg, donc faut vraiment que je me foute un coup de pied au cul. ou alors c'est le badminton de jeudi que j'ai fais avec les gosses qui m'a fait plein de muscle mdr. Enfin a part avoir découvert 2 muscles dans mes fesses qui se sont réveillé vendredi matin et un bon mal de dos qui ne passe toujours pas aujourd'hui... enfin bref, j'vais me reprendre en main sinon le défi -5kg..... j'vais en être très loin mdr.
Aujourd'hui c'est pâtisserie, Rainbow cake pour la crémaillère d'une copine ce soir, j'ai du boulot si je veux que ce soit prêt.
A priori les autres sont en vacances, ca se termine mercredi on tient le bon bout mdr
Demain midi repas chez les parents, je vais évité l'alcool (que j'ai déjà banni depuis quelques semaines) et de trop manger comme ça on se reprend en main.
Bisous bisous

copine de regime
re
Posté le 29-10-2016 à 13:14:46 par bicounette34
@Gawen :
C'est pas grave! Je comprends journée chargée!
Oh la vilaine balance! As tu bu assez? As tu bien éliminé ce que t'as bu?
Un peu de repos et du chaud pour le dos..et les fessiers euh ben du chaud aussi car du massage de fesses euh bizarre lol
Moi aussi je suis en mode " il faut que je me mette un bon coup de pied au cul" sinon le défi ce sera mort!
Aïe ça craint!!!!!
Olalala bon courage pour la patisserie! Je suis incapable de faire ce genre de trucs moi!
Ce wkend c'est repas de famille , chez la belle famille..avec gateau d'anniversaire et tout!
Aff merdasse pour la pesée lundi!!!
Bon courage demain pour te raisonner, et manger dans la limite du raisonnable tout en te faisant plaisir
Malgré ma cheville et encouragée par cheri jai fait une heure de fitness..
Lundi légumes soupe..bon ben je vais devenir végetarienne a force de manger tout ce vert lol ou bien devenir Géant Vert ; )
@++++
Bon wkend

copine de regime
jeudi 27 octobre
Posté le 27-10-2016 à 07:34:47 par bicounette34

Moi aussi mon objectif c'est d'arriver à un imc normal..mais ça c'est pas pour tout de suite!
Ce défi est bien pour se dépasser et se donner un objectif, et non pour se mettre la pression..sinon sans objectif qu'est ce qui nous permet de tenir? qu'est ce qu'on vise ? ben rien!
On va pas se mentir on a toutes un poids objectif ou perdre tant de kilos pour etre bien!!!
Bon courage pour la reprise Gawen! Et tu as raison il faut se trouver des projets, il faut voir loin au lieu juste le bout de son nez, c'est comme ça qu'on avance!
Courage!!!!
@+++

copine de regime
ne se fermer aucunes portes gustatives
Posté le 27-10-2016 à 18:22:50 par bicounette34
@bicounette34 :
Grâce au régime on teste de nouveaux ingrédients de nouvelles saveurs, on ouvre son palais, on attise sa curiosité..
Me voilà rentrée des courses avec des légumes anciens
et là de nouveau je me lance à l'aventure ; )
Auj c'était une journée très positive : 3 vidéos de fitness soit environ 1h30 et après j'ai lancé une musique zen de méditation..c'était fabuleux!!!! je me suis détendue le corps, presque je me serai endormie lol..exit le stresse et les soucis!
Je pense me le faire plus souvent!
J'espère ne pas faire de monologues, c'est un peu tristounet ces temps ci

copine de regime
Mercredi 26 Octobre I'm back!!!
Posté le 26-10-2016 à 13:51:07 par Gawen

Coucou,
Voilà finie les vacances, je rentrerai pas dans les détails.
Motivée pour le défi, en plus ca me permettrai d'arrivé a un imc normal ce qui est mon objectif de base. Reprise du boulot demain matin, réveil à 5h50, ca va piquer. et après les vacances, je vais tenté de continuer a me lever tot (ptet pas autant) pour faire du sport, et pour bosser sur un projet perso (j'te copie bicounette^^). Enfin bref, voila. Bisous à celle qui passe par là

copine de regime
lundi 24 octobre
Posté le 24-10-2016 à 10:51:44 par bicounette34

Bon ben les filles faites signe quand vous revenez de vacances : )
Je pense bien à vous : savoir profiter sans trop d'excès


copine de regime
Jeudi 20 octobre
Posté le 20-10-2016 à 14:30:16 par Deedo

Coucou les filles,
C'est les vacances et je pensais pouvoir faire la grasse mat avec mes loulous. Et bien non !! Figurez vous que mon fils s'est réveillé à 6h en hurlant car il avait faim. Et OP aux seins !! et 1h après ma fille s'est réveillé car elle n'arrivait plus à dormir ... finalement le papa dormait toujours HaHaHaHa !!! Pauvre de moi :( :( :(
Je constate que l'organisation des repas vont changer un peu pendant ces vacances. Je dois faire à manger pour 2. Je ne peux plus faire juste une soupe ou juste une salade. Ma fille est en pleine croissance et elle a besoin de plus.
Donc, repas de ce midi :
Entrée : tomate, mâche et champignon avec 1 cc de vinaigrette balsamique
Plat : pain de mie, du jambon de poulet et des lentilles,
Fromage : 15 g de brie avec 20 g de pain,
Dessert : une compote sans sucre ajouté,
eau et en plus du thé pour moi.
Bon ce n'est pas un repas super élaboré pour la petite mais elle a aimé et a tout mangé. J'essayerai de faire mieux demain.
@Bicounette ; c'est dingue, toi tu n'as plus faim après ta soupe (qui semble bien appétissante) alors que moi j'ai l'impression d'avoir faim tout le temps même après le repas.. comme si je n'avais pas assez mangé. Alors que non j'ai vérifié je mange des quantités suffisantes.. je ne pige pas et c'est comme ça depuis lundi .. je me suis dit que ca allait passer maisca ne passe pas !!! Exemple la maintenant, ca fait plus d'1 h que je suis sorti de table et ma tête me dit que j'ai faim, j'aimerai bien manger quelque chose ... de sucré ... puffff trop bizarre !!!
Allez je tiens le coup !!!
Je bois du thé pour trompé mon cerveau !!!
Bon pendant les vacances, j'essaierai de passer mais avec les enfants je ne promets rien ....
Alors, on tient le coup, on mange intelligent et on reste motivé !!!!
Bisette ^_____^
Défi encours : Objectif -5 kg pour Noël

copine de regime
La joie des vacances !!!
Posté le 20-10-2016 à 21:32:03 par natcesttropbon
@Deedo :
Pas toujours très active et parfois je ne viens pas ...manque d’énergie mais pas de motivation...
je n'ai pas toujours envie d 'être sérieuse mais je reste dans les strating bloc....
Pour le défi -5kg pour noël ce sera sans moi care je ne veux pas me mettre la pression pour moi c'est ré apprendre a manger équilibré me faire plaisir sans abus sans me laisser allé....

Bisouille à vous toutes


copine de regime
Tu as raison !!! :)
Posté le 21-10-2016 à 00:35:18 par Deedo
@natcesttropbon :
Nat, je te comprends et tu as raison !!! perdre à ton rythme c'est une bonne solution : c'est un apprentissage :)
Je trouve le défi intéressant car si on réparti les 5 kg sur les 10 prochaines semaines ça revient à perdre environ 500 g par semaine. Je pense que c'est jouable.... même si pendant les vacances cela va être super dur à gérer ;(
Je veux y essayer .... on verra bien si j'y arrive... sinon ce n'est pas grave... ca me permettra de voir où j'ai flanché
Bon allez au lit
Bisette à toutes ^___^

copine de regime
mercredi 19 octobre
Posté le 19-10-2016 à 09:04:11 par bicounette34

Bonjour,
Message a tous les membres du groupe :
Je vois que nous sommes nombreuses en tant que membres et malheureusement très peu actives..
C'est fort désolant si nous ne sommes pas toutes dans la même démarche, nous nous mettons à nue et certaines personnes ne sont que là pour "lire", c'est pas vraiment cool, et ni même très respectueux car ce sont nos confidences nos états d'âmes que nous partageons ici..De ce fait il sera plus judiciable de laisser s'exprimer les personnes qui en ont vraiment besoin! Je suis persuadée que voyant le groupe quelque peu complet, certaines personnes qui cherchent de l'entraide,du soutien, n'osent pas rentrer avec nous, par manque de place!
Alors qu'il y en a..
J'espère que vous comprendrez ce message!
Par respect pour nous, nous qui sommes dans une démarche perte de poids et soutien au quotidien, merci de nous faire signe d'une façon ou d'une autre :s'exprimer ou laisser la place! Rester cacher n'est pas une solution! Il faut oser prendre une décision..au moins..
Merci